芭蕾基训
“芭蕾”起源于意大利，兴盛于法国，“芭蕾”一词本是“法语”ballet的英译，意为“跳”或“跳舞”。芭蕾在发展进程中形成了严格的规范和解构形式、其主要特征是女演员要穿上特制的足尖鞋立起脚尖起舞。
作为一门综合性的舞台艺术，芭蕾17世纪在法国宫庭形成。1661年，法国国王路易十四下令在巴黎创办了世界第一所皇家舞蹈学校，确立了芭蕾的五个基本脚位和十二个手位，使芭蕾有了一套完整的动作和体系。这五个基本脚位一直沿用至今。
提起古典芭蕾，人们总是最先想到它那穿着一袭白纱如精灵般的轻盈飘逸；梦幻般的足尖技术；以及开、绷、直、立的动作美学原则。
芭蕾舞具有着谜一样的魅力，它有着与其他舞种不同的，特殊的用力方法，而如何正确的使用身体各部位的用力方法决定着你能否跳好芭蕾。
古典芭蕾中人体运用的不论是向内对抗型力量还是向外对抗型力量，身体不论是四肢还是躯干，但肢体的整体趋向是向上飞升的。双脚借助地面的反作用力推起，再带动上肢运动，使人腾跃空中形成跳跃，从而产生飞翔之感。
“上芭蕾基训课程的这段时间，不管站着坐着，都不自觉的挺立自己的上半身，感觉自己贼有气质了哈哈哈~”某学员曾说过。
足尖的发明，更是放大了这种力量趋势，使人体不仅在身体范围内立到了极限，甚至沿着直立的方向继续上升，大有跃入天国之势。
这种向上的飞升感皆缘自于身躯，其以胯为枢纽，因为人体髋关节有复杂的多项机能，肌体和体积大且重，又居于人体中心，以重带轻有利于人体自如的运动。提胯的动作形态直接影响了这种人体的力量趋势。
芭蕾的训练，需要正确的、科学的方法去引导。不论学习什么舞种，都需要长期的训练以及保持一颗热爱的心。希望大家都能变成自己心目中的模样。
Step 1：个人基本信息姓名：真实姓名求职意向：建议一岗一简历，一份简历不要写多个求职岗位联系方式：手机号、邮箱照片：照片建议选蓝底或者白底的职业照，不建议用自拍照，生活照等所属地：如果和求职单位所在地一致，可以写，如果不是，可以删除Step 2：教育背景1、时间：按倒序进行排列，先博士、再硕士、
2024-09-26 10:37:18
第一步：准备一个干净的大碗，然后500毫升的清水，我们先把买回来的凉糕粉倒入到碗中，然后加入500毫升清水，把凉糕粉化开。水倒下去之后，我们要不停的给它搅开，大概搅到没有干粉泡后就可以了第二步：凉糕粉化开后，我们就来准备煮凉糕的事情，我们拿出干净的锅，然后往锅中加入5斤清水，然后大火把水烧开，水烧开
2024-09-26 10:22:30
随着随着人们对生存和居住环境的要求逐渐提高，大家都觉得很好奇人造雾系统的“雾”是通过怎么样形成的呢？自然形成原理简单来说人工造雾系统的原理就是模拟自然状态下的雾气，也可以叫做人工造雾。自然状态下雾是在水汽充沛、微风大气稳定的情况下形成的，当相对湿度达到100%时，空气中的水汽便会凝结成细微的水滴悬浮
2024-09-26 10:07:24
孟子（公元前372年-公元前289年），名轲，字子游，是中国古代著名的思想家和哲学家之一。他是孔子学派的重要传承者，他的思想对中国的哲学发展产生了深远的影响。孟子出生在一个贫穷的家庭，但他在学习上非常刻苦。他广泛涉猎各种学问，包括历史、文学、政治和道德哲学。他的聪明才智和卓越的学识使他成为当时备受尊
2024-09-26 09:52:19
bb霜的成分通常比较天然和温和，含有一些抗氧化、美白、保湿、抗炎等功效的成分，比如维生素C、E、A、B3、B5等。它还含有一定的防晒系数，可以在一定程度上阻挡紫外线对皮肤的伤害。bb霜的质地比较轻薄，容易推开和吸收，不会给皮肤造成负担。它可以提亮肤色，遮盖一些轻微的瑕疵，比如毛孔、细纹、暗沉等，让皮
2024-09-26 09:37:10
求集合中参数的值。跟大家一起复习一下该类型题目的解题步骤：解题模板探究：本题型解决的是已知含参数集合A，B，且A，B满足条件p，求参数的值的问题。具体解题步骤：第一步 将集合A或B表示成具体元素的形式；第二步 利用条件p，分类讨论具体元素与另一个集合的关系；第三步 列出方程或方程组；第四步 求出参数
2024-09-26 09:22:34
