过年吃胖了，这段时间都在吃沙拉减脂，超级爱丘比焙煎芝麻口味沙拉酱！拌蔬菜沙拉实在是太好吃了！这是两人份的做法。
1、准备材料，是专做蔬菜沙拉的蔬菜
2、所有蔬菜先放盆里用水清洗1-2遍
3、清洗后，泡15分钟（主要是怕蔬菜有农药残留之类的哈，如果是自家种的放心蔬菜可以去除这个步骤）
4、圣女果清洗1-2次，去掉头部的梗，泡15分钟（也是为了去除农药）
5、泡着蔬菜的时候，煮鸡蛋。两个鸡蛋冷水下锅，煮10分钟即可
6、黄瓜切片（如图），放在碗底
7、蔬菜可以用刀切，也可以直接手掰，大小按照自己喜欢的就好
8、切好装碗
9、多的部分用另外的大碗装好
10、圣女果的水倒掉，再冲洗一遍即可，可以直接吃
11、准备好的蔬菜沙拉晚餐
12、拿出丘比沙拉酱，个人喜欢焙煎芝麻口味，拌蔬菜沙拉特别好吃！
13、成品
圣女果性甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经；具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效；可治口渴，食欲不振。
1.减缓色斑、延缓衰老
番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有长寿果之美誉。
2.抗癌
研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。
3.可降脂降压
降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。
4.防止血栓的发生
患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。
5.健胃消食
有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。
急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。
饮用水生命需要发生化学反应才能获得能量、生长和排出废物。水是一种液体，可以让生命的化学反应发生。它也是一种极性分子，可以让大多数其他分子溶解。因此，我们称水为“溶剂”。水对我们的健康至关重要。它在我们身体的许多功能中发挥着关键作用，包括为细胞输送营养、清除废物、保护关节和器官以及维持体温。水几乎应该
2025-04-27 19:23:40
使用人造草与使用真草坪相比，有以下几个原因：1. 耐用性：人造草具有较高的耐用性，可以经受更多的踩踏和磨损。相比之下，真草坪容易受到频繁比赛和天气条件的影响，容易磨损和变得不平整。2. 维护成本低：人造草的维护成本相对较低，真草坪则维护费用较高。3. 使用灵活性：人造草可以更好地适应各种天气条件，不
2025-04-27 17:49:57
墙体开裂，是个老生常谈的话题了，几乎家家户户都会出现这种情况。墙面开裂，不管是内墙还是外墙，都十分影响美观，也存在着一定的安全隐患。墙体开裂的原因很多，今天我们来总结下常见的几种，然后对症下药。①.墙体结构开裂，墙体结构造成的地基下沉引起的墙面开裂。②.新旧墙面拼接处开裂。新建墙体与旧墙体的使用材料
2025-04-27 17:09:54
在农村种植庄稼也是有一定的技术的，懂得一些技术，非常有必要。现在种植庄稼，最怕的就是病虫害了，地里病虫害多，辛苦种植出来的庄稼一长出来就得病，然后就死去了。要么就是长不大。在农村有一些天然的“杀虫剂”，只要用好它们，就能很好的把土壤里面的虫杀死掉，而且还能给土壤提供养分，使种植出来的庄稼更加的好。像
2025-04-27 17:05:58
水暖和气暖是两种不同的供暖方式。水暖是通过热水循环来提供供暖的方式。它的工作原理是通过热水锅炉将水加热，然后通过管道输送到暖气片或地暖系统中，将热量传递到室内空间。水暖的优点是热量均匀分布，室内温度稳定，可以满足大面积供暖的需求。同时，水暖系统还可以与其他热源（如太阳能、地热等）相结合，提高能源利用
2025-04-27 16:55:57
为什么空调会忽冷忽热？我们肯定都遇到过晚上睡觉，空调调低一度太冷，调高一度又太热的情况。这个是所有传统空调的通病。尤其是南方温度比较高的天气，特别明显。因为传统空调系统降温和除温是联合处理的，没办法把温度和温度独立控制。通俗说就是顾头不敷腚。虽然空调度只降低一度，但是温度也会被动的跟着降低。做暖通的
2025-04-27 16:05:31
