如何判断自己是大基数还是小基数?
首先我们来了解一下什么是大小基数,大小基数是根据一个叫BMI指数来判断的,那BMI指数又是什么呢?BMI指数(即身体质量指数,简称体质指数,英文为Body Mass Index,简称BMI) ,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
那该如何计算和判断呢?请看下图:
如:一位身高1.6体重60公斤的姑娘,BMI=60➗1.6²≈23.4,在正常范围内的偏大数值。用我们普通人理解的大小基数来判断,这是一个小胖子即小基数人群,相对于大基数朋友来说,除了控制饮食外,还要加强一定锻炼,减肥效果才更佳哦。
是对于减肥人群而言,所谓大基数小基数其实就是想判断自己是大胖子还是小胖子,所以还有另一种算法。
即:1.男标准体重(Kg)=身高(cm)-105
2.女标准体重(Kg)=身高(cm)-110
大基数通常指超过标体20斤及以上的人;小基数通常指超过标体10斤左右。
同样以一个160cm,120斤的女孩纸举例,160-110=50(160对应的标准体重),那么自己的体重60kg -50=10,超过标体10公斤左右,属于小基数。
通过科学计算,可能虽然大家体重都很标准,我相信还是有不少姐妹觉得自己身材不够完美,再跟大家分享一张美体体重表。
空调在我们的日常生活中起着至关重要的作用,它为我们提供了舒适的生活环境。然而,当我们发现空调一直在漏水时,可能会感到困扰。是否存在危险?空调一直漏水有危险吗?空调漏水绝对不是一个良性的现象,而且可能会带来一些安全隐患。水电混合是我们常说的一种危险情况,如果漏水的情况得不到及时处理,水可能会短路电线,
2025-03-20 00:20:49
在养花的道路上,浇水无疑是一门至关重要的艺术。许多花友在养花过程中,常常遭遇花卉枯萎、黄叶、烂根等问题,而这些问题的根源往往在于浇水不当。据统计,八成以上的花卉死亡,都与浇水不当有着千丝万缕的联系。然而,只要掌握了正确的浇水技巧,即便是新手,也能轻松养活成千上万盆花卉。以下,就让我们一同来揭开浇水的
2025-03-20 00:13:19
新买的马桶冲水力通常都很强劲,但随着时间的推移,我们可能会发现它的冲水力逐渐减弱,这可能会给我们的生活带来一些不便。今天,我们将讨论一些可能导致马桶冲水力减弱的原因,以及如何通过简单的步骤来恢复其正常的功能。第一章:马桶冲水力越来越小的原因,可能是这几个地方出现问题了原因⑴.压杆螺丝松动,导致水箱水
2025-03-20 00:03:37
很多时候,最下一级的断路器没有跳!但是上一级的却跳了!造成了大范围的停电!这是为什么呢?今天我们就来谈谈这个问题。越级跳闸的主要情况上一级开关负载容量小于分开关负载总和的容量。主开关有漏电保护装置然而分开关没有,当用电器漏电大于等于30毫安时主开关跳闸。经常带负荷操作主开关导致触电碳化接触不良后电阻
2025-03-19 11:48:20
绿萝是一种常见的家庭盆栽,因为叶片四季常青,纹路清晰,而且净化室内空气很好,所以成为家家必备的一种花。可是很多人养绿萝,不是出现黄叶,就是出现叶子卷曲,根本养不好。要想养好绿萝,就要了解它,就比如它是“喜光”还是“喜阴”,很多人都做错了,难怪总是出现黄叶,根本养不好。绿萝“喜光”还是“喜阴”?很多人
2025-03-19 11:45:52
黏虫是一种常见的鳞翅目夜蛾科昆虫,也被称为剃枝虫、行军虫、夜盗虫、五色虫等。它们分布广泛,主要在温带地区活动。黏虫的幼虫通常会取食植物的叶片和嫩茎,甚至将整个植物吃光,给农业生产带来严重的经济损失。同时,由于其具有繁殖能力强、迁徙范围广等特点,黏虫的危害也是不可忽视的。那么,为什么家里会出现黏虫呢?
2025-03-19 11:39:27