考试焦虑综合征一般分为三种程度：
1轻度者表现为日常不思饮食、失眠、多梦,考试紧张、心慌、出汗,注意力不集中,平时很熟悉的知识一时想不出来,但思维正常,考试能进行下去;
2中度者表现答卷时急得面红耳赤,大汗琳漓,心慌,呼吸急促,心跳加快,手脚抖动,口渴而尿频,躁动不安,对平时很熟悉的知识,难以回忆起来;
3重度通称为“晕场”,主要表现为过度紧张,慌乱、惧怕、思维混乱以致头昏脑胀,甚至发生虚脱或休克。
考场上的心理调整：
1在考场中出现怯场现象时，可采用如下方法来缓解紧张和焦虑:(1)调整呼吸法。全身放松，闭上眼睛，多次做均匀的深呼吸。(2)注意转移法。暂时停止答卷，或向窗外看一看，或默数数字，从“1”一直数下去。
2浏览试题后，答题时可由易到难，找到易做的题目即全身心投入地做起来，一连做了几题之后，信心大增，使大脑皮质处于良好的兴奋状态，有利于发挥最佳的应考水平。
3如因考题难而紧张，用“放松”、“淡定”、“平常心”之类的积极词汇做暗示。考题对大家都是一样的，自己觉得难，也许别人觉得更难。对于不会做的题目可暂时放一放，先做其他题目，间隔一段时间后再做，也可能“柳暗花明”。
另外，家长、老师不要唠叨中考如何如何重要，因为这样的唠叨会加重考生的心理负担。
现在洗衣机争论比较大的就是BLDC与DD直驱到底哪一个更好呢，BLDC与DD的主要区别就在于是否有皮带连接，因此他们的优缺点基本上也体现在这里。DD直驱电机运行时电机和内筒的转比是1：1，也就是内筒转一圈，电机也转一圈，没有皮带传动带来的能源浪费，控制更为精准，能耗损失更小，噪音也更小。多用于旗舰机
2025-04-20 07:37:22
汽车空调不凉快，可能是这里出了问题，知道的一定是高手。今天天气比较闷热，有下雨的感觉。开车太热，打开自己的空调，发现不太凉快，感觉一点作用都没有，这是为什么呀？可能很多司机都会遇到这样得情况吧。一百多年前，汽车便来到这个世界。为了人们的出行方便，这就是是汽车诞生的目的。那时候的汽车，哪还有什么空调呀
2025-04-20 07:33:42
上世纪90年代，当经济飞速发展的“亚洲四小龙”之一韩国跻身进发达国家行列时，与它境遇相似的菲律宾，却仍然挣扎在贫穷线上。时至今日，大家提起菲律宾，第一时间想起的，恐怕都是“菲佣”这个词，如果本国能提供足够的劳动机会，让菲律宾人民在自己国内就能丰衣足食，谁会漂洋过海来到他国，去当连基本人权都得不到保障
2025-04-20 06:38:19
目前，中国是全球拥有250米以上超高层建筑最多的国家。但不仅中国建筑往高处发展，几十年来，东南亚已经成为一个高密度（high-density）都市化的充满活力的实验场。在一些地方：新加坡、曼谷和香港，让更多的人住进了小块土地上的高层建筑。一个名叫“可渗透格子框架城”（Permeable Lattic
2025-04-20 06:14:25
问：眼皮总是跳该怎么办？答：眼皮跳在医学上叫“眼睑震颤”，主要是因为构成眼睑的2种肌肉同时兴奋，出现反复收缩甚至痉挛或颤动导致的。眼皮跳分为生理性的和病理性的。生理性眼皮跳：一般比较轻微，如果是由劳累过度导致的，休息后就会恢复。病理性眼皮跳：是由眼睛屈光不正（近视、远视、散光等）、眼内异物或倒睫、结
2025-04-20 06:02:25
在我们的日常生活和工业生产中，管道作为一种重要的传输工具，扮演着重要角色。然而，管道在长时间使用后可能会出现老化、磨损等问题，这时就需要对管道进行维修和保护。本文将详细介绍管塞堵头的用途与作用! 一、管塞堵头的用途 管塞堵头是一种用于封闭管道口的装置，主要应用于家庭和工业领域。在家庭中，我们
2025-04-20 06:01:19
