噪声标准多少正常（让我们对噪音说“不”）

随着城市的快速发展，噪声污染问题日益严重，已成为继空气污染之后的人类公共健康的第二个杀手。4月16日是“世界噪音日”，关于“噪音”你了解多少？

什么叫噪音？

凡是妨碍人们正常休息、学习和工作的声音，以及对人们要听的声音产生干扰的声音都是噪音。如街道上的汽车声、安静的图书馆里的说话声、建筑工地的机器声、以及邻居电视机过大的声音。 据国际标准化组织的调查，干扰睡眠、休息的噪声级阈值白天为50分贝，夜间为45分贝。我国《社会生活环境噪声》中，也将住宅区噪声标准规定为白天不超过50分贝，夜间不超过45分贝。英国《每日邮报》曾针对分贝大小给出形象类比：30分贝相当于两个人轻声交谈；40分贝与一般电冰箱的嗡嗡声相似；50分贝为中雨声；若声音超过70分贝就会影响人们的正常交流。

噪音污染对人体的伤害有哪些？

噪音污染给人体带来的健康风险可以用金字塔三角形表示，金字塔最底层是产生"不舒服感"。往上一层是导致"压力"。再往上就出现"风险因素"，引起如高血压、高血脂、糖尿病等疾病高危因素，再上一层就是"疾病"，比如睡眠障碍、心血管疾病等，而金字塔最顶层就是"死亡"。　　

1.噪音吵到血压高　　

急性噪音暴露常引起高血压，在100分贝十分钟下肾上腺激素则分泌升高，交感神经被激动。在动物实验上，也有相同的发现。虽然流行病学调查结果不一致，但最近几个大规模研究显示长期噪音的暴露与高血压呈正相关的关系。　　

中国对城市噪声与居民健康的调查表明：噪声每上升1分贝，高血压发病率就增加3%。在70分贝到90分贝的噪音中呆5年，人患高血压的危险性高2.47倍。　

2. 噪音诱发心血管疾病　　

发表在《柳叶刀》上的一项研究称，噪音导致的烦躁等情绪可能使人睡眠不佳，并由此引发或诱发心血管疾病。一项对于夜间飞机噪音和人群健康情况的调查显示，夜间飞机噪音暴露引起的情绪压力与应激性心肌病(Takotsubo综合征)有关。　　

有许多研究者一致发现，飞机和道路等交通噪音与肥胖之间存在关联；还有3项队列研究发现交通噪音会显著增加糖尿病风险。　　

3. 噪音增10分贝，腰围粗1厘米　　

瑞典卡罗林医学大学在4年追踪研究后发现，生活在噪音污染较严重地区的人，腰围相对更大，且噪音每增加10分贝，腰围就会增加1厘米。该大学另一项超过10年的追踪研究显示，生活在机场附近的人，腰围平均增长6厘米。

4、智力发育差

2005年，发表在《柳叶刀》上的一篇报告指出，在大型机场附近上学的儿童，由于长期暴露在飞机噪声下,智力发育特别是阅读能力会受影响。在吵闹环境中生活的儿童，智力发育要比在安静环境中生活的孩子低20%。

5、新生儿低体重

丹麦针对6.5万名妇女的研究发现，住宅周边的交通噪音每增加10分贝，难以怀孕的几率就会增加5%~8%。荷兰在对6.8万份新生儿出生数据进行分析后发现，交通噪声每增加6分贝，新生儿体重就会降低15~23克，日后更易患高血压、心脏病。

6、增加抑郁风险据英国《每日邮报》报道，海外一项研究表明，经常接触交通噪音的居民患抑郁症的风险最高会增加65%。

研究人员对阿姆斯特丹市中心23,000名18至70岁的居民进行了为期四年的研究，全天候测量噪音水平，并让志愿者多次完成检测抑郁迹象的问卷。结果显示，经常接触超过70分贝噪音的人比那些只接触45-54分贝的人患抑郁症的风险高出65%，这些发现发表在《国际环境研究与公共卫生杂志》上。

减少噪音影响小贴士：

1.买绿植，植物能够吸收声波，减少噪音；

2.经常逃离噪音环境，比如去公园，或者躲进家中厕所，享受片刻相对安静；英国听力专家拉尔夫·霍姆说，即便是10~15分钟的短暂休息，内耳的听毛细胞就会开始恢复。

3.戴上耳塞，可以降低声音15至35分贝。但是为了保护听力健康，使用耳机应遵循“60-60”原则，即用耳机时“音量开在60%以下、使用时间不超过60分钟”。