早前一段时间买了一点剥皮鱼干,一直扔冰箱忘了吃。前两天翻冰箱时看到了,就拿出来烧了吃,不然放一边,又不知道忘到什么时候了。说到剥皮鱼,内地的人可能不太清楚,沿海地区则很常见。网上搜索到关于剥皮鱼的介绍是这样说的 “ 剥皮鱼学名叫绿鳍马面鲀,又叫马面鱼,潮汕俗名:迪仔、剔皮鱼在上海和闽浙一带称橡皮鱼,在北方称猪油、皮匠鱼、面包鱼、烧烧角。” 这种鱼外观比较丑,而且鱼皮很韧,一般都是剥去了头和鱼皮出售的,所以才叫剥皮鱼。这种鱼价格比较便宜,肉质紧实,没有小刺,蛋白质也比较丰富,很适合老人小孩食用,据说已经成为我国仅次于带鱼的第二大经济鱼种了,可见受欢迎程度。
以前我在广东工作时,我们司机经常会煎一些剥皮鱼干,就这样直接用油煎,什么也不加,早上拿来配粥,很香的。不过因为这是海鱼,比较腥,我爸妈不是很能接受,所以我今天的做法就是稍微复杂一点,先煎一下,然后加豆豉焖一会,用豆豉的酱香味掩盖鱼的腥味,这样我爸妈就不怎么排斥了,很下饭的哟。其实不只剥皮鱼干可以这样烧,其它鱼干也可以这样做的。
主要食材:剥皮鱼干1斤,干豆豉1把,姜适量,大蒜适量,青红辣椒各半个,菜籽油适量,料酒适量,生抽适量
烹饪过程:
1、剥皮鱼干浸泡半小时到1小时,然后清理干净肚子里面的脏东西,晾干水。
因为鱼干为了容易保存,一般都比较咸,而且晒得比较干,所以烧菜之前浸泡一会,一是减淡一点咸味,二是让肉质回软一下,这样不会太硬。
2、干豆豉1把先洗干净,然后浸泡半小时。这样浸泡出来的水后面可以拿来烧菜。
豆豉也是一般晒得很干的,浸泡一段时间,可以让豆豉的酱香味尽量释放出来。
3、姜、大蒜和辣椒切碎,豆豉也随意切几下,这样味道容易出来。
4、锅里倒入适量菜籽油,然后下鱼干煎一下。我家习惯用菜籽油煎鱼,这样煎出来的鱼更香。
5、鱼干煎至两面微焦后先盛出。
煎鱼时的火力介于中火和小火之间,隔一两分钟翻一下面,防止长时间只煎一面煎焦了。
6、就用锅里剩余的油煎一下姜、蒜、辣椒和豆豉。
如果锅里剩的油还很多,就倒出来一些,留点底油就可以了。
7、将前面煎好的鱼干倒回锅里。
8、将泡豆豉的水倒入,再加1汤匙生抽,1-2汤匙料酒,拌匀,然后盖上锅盖焖5分钟,最后开盖收下汁就好了。
因为鱼干本身是咸的,所以不再加盐,只加了一点生抽。
1、首先买的时候要问清老板,鱼干是不是比较咸。有些鱼干很咸,有些可能淡一点。很咸的鱼干烧制之前要浸泡一段时间,让咸味减淡一些。
2、煎鱼的时候要耐心,不要太大火,容易一下煎糊了。
3、干豆豉也要先浸泡一段时间,不然太干了酱香味短时间内释放不出来。当然如果你用的是湿豆豉就不用浸泡了。
一盘咸香下饭的剥皮鱼干就好了,其实一点也不复杂,就煎一煎,焖一焖,就好了。赶紧做起来吧。
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