你有没有冬天睡觉被窝怎么都捂不热的情况？甚至盖了两三床被子还是觉得冷？这很有可能是你盖被子的顺序错了！被子的保暖原理是依靠被子里填充物空气保有量，使空气流动相对减缓，让外边的冷空气和里面的热空气隔离，从而达到保暖的作用。
棉被和毯子都有蓄热效果，但是如果先盖毯子，毯子纤维间空隙小，蓄热后难以散热会削弱保暖效果，棉被盖在毛毯上只会越盖越冷。
棉被相较于毛毯更蓬松，身体将热量传给棉被后，棉被会膨胀并积蓄更多热空气，再把热量回传给人体起到保暖作用！所以先盖棉被比先盖毛毯更保暖一些。
蚕丝被轻盈、吸湿透气、具有良好的保暖性和包裹感。蚕丝被在拉至的过程中会形成多层网状结构，再加上蚕丝本身就有一定的弯曲度，所以蚕丝被中有充盈的空气，而不流通的空气是热的不良导体，可以吸收人体散发的热气，冷空气就进不来。在被子里面加一床蚕丝被就像穿了一件贴心棉袄保暖又舒适。
上盖棉被、下铺毛毯的“夹心盖法”人在被子和毯子中间。如果再穿一双袜子，保暖效果可达200%
人体在睡觉时不断散发热量，热量扩散的太快就会觉得冷，控制扩散的速度，就能起到保暖作用。正如前文说的棉被和毛毯都有不错的蓄热效果，上面盖被子，下面垫毛毯，可以达到人体上下双重锁温保暖效果，所以“夹心盖法”相较其他三种方法更保暖。
此外
垫的比盖的厚也会更保暖。根据导热系数值大小顺序固体＞液体＞气体，固体相比气体的导热率更高，所以最先感到冷的是下面，并且由于床板的导热性比空气大，所以垫背需要更厚来保证有足够的空气保有量来隔绝床板的冰冷。背部最怕冷（我们都有听过背部凉飕飕的，没听过胸口凉的），所以背部暖和了几乎全身也暖和了。
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2025-04-02 07:23:10
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2025-04-02 04:53:35
