最近天气越来越热了，特别想喝各种冰爽的饮品，特别是可乐雪碧啥的，根本控制不住，但是老喝碳酸饮料不仅单调，营养也不好，所以就学着自制了4款简单好喝的低卡饮品，每一款都冰爽低卡，而且做法超简单，2分钟就能学会，减肥的小伙伴一定要收藏试试吖。
食材：樱桃10颗，气泡水1瓶，冰块适量，木糖醇10克
具体做法：樱桃对半切开去核，加入10克木糖醇后压碎至出汁，静置半小时左右，时间越长越入味，最后倒入杯子中，加入冰块，放入气泡水完成。【木糖醇可放可不放，不减肥的宝宝也可以放白糖】
食材：蝶豆花几朵朵，柠檬大半个，气泡水一瓶，木糖醇50克，水120克，冰块少许
具体做法：地蝶豆花用热水泡开出色，锅中放120克水，把柠檬挤出的汁放入锅中，再50克木糖醇，煮开后小火再煮5分钟，捞出水表面泡沫，杯中依次倒入冰块，适量柠檬糖浆，气泡水少许，最后放入蝶豆花水即可。
食材：西瓜适量，抹茶粉适量（青汁也可以），牛奶1罐（可以用脱脂牛奶），冰块适量
具体做法：西瓜肉放入杯中压一压，一次放入冰块，牛奶，热水冲开的抹茶粉，就可以了。
食材：橙子1个，养乐多1瓶，气泡水1瓶，冰块适量
具体做法：橙子榨汁，杯中一如倒入冰块，养乐多，气泡水，橙汁，最后在上面放一些橙子果肉，和迷迭香就可以了。
【小贴士】
1、气泡水是买的是象牌苏打气泡水，口感淡淡的没什么甜味，你们也可以用轻气泡水，或者零卡雪碧都可以喔。
2、喜欢甜的不减肥的小伙伴可以适当的加些糖口感更棒，我做的这几款味道都比较清爽，淡淡的也不腻。
3、自己制作的饮料不仅口感可以丰富多样化，热量也低了许多，关键味道一点不输外面店里的。
买房的时候，你可能听说过“富不买东户，穷不买西户”，这句话听起来有点迷信，却暗藏寓意，简单来说，就是有钱人不买东户，普通人也不买西户的，究竟为什么要这样说呢？在我们看来，东户采光不差，空间也非常大，而西户更是朝向太阳，采光更是充足，只是夏天会比较炎热，就算做了隔热也会感到一些闷热。总之，这两种房子各
2025-03-10 01:59:43
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2025-03-10 01:51:19
当墙面遭遇渗水问题时，不少人会纠结于一个问题：那些因渗水而产生的白皮是否需要弄掉？首先，我们需要了解墙面渗水后出现白皮的原因。通常，这是由于水分渗透进墙面，导致腻子层或涂料层受潮、变软，进而出现起皮、脱落的现象。从修复效果的角度来看，将白皮弄掉是较为明智的选择。如果不处理这些白皮，直接在其表面进行修
2025-03-10 01:26:27
在医院里，地面的干净卫生至关重要。因此，选择什么样的地板材料显得尤为重要。不同类型的地板材料有不同的优缺点，但塑胶地板却是最为受欢迎的地板类型之一。那么，医院为什么要铺塑胶地板呢？下面，我们将详细解释。1.抗菌性能医院是一个高风险的场所，容易滋生和传播病菌。因此，地板应具有抗菌性能，以防止微生物在地
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2025-03-10 01:07:02
冬天到了，你是否有过这样的经历：你和你的朋友们约好去爬山，你在山脚下穿着厚厚的棉衣，感觉还是冷飕飕的，但是你的朋友们却穿得很少，说是要准备好爬到山顶上。你觉得他们不知道山上更冷，你还想说服他们多穿点衣服，但他们却说你不懂事，等到山顶上你就会后悔穿得太多了。你很困惑，为什么山顶上会比山下还要热呢？难道
2025-03-10 00:59:26
