夏日避暑除了钻林子，就是玩水啦
今天小北就给大家推荐几处
适合周末戏水的京郊短途休闲地
白河峡谷
白河峡谷还有“另一个名字”，那就是“百里画廊”。它从延庆的白河堡水库出发，与百里画廊相依相偎，穿过无数芦苇与丛林，到达怀柔，最终汇入密云水库。
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这是一条自然风光极其优美的自然峡谷，近百米高的悬崖如利剑将波涛滚滚的白河劈开，巍峨的明代长城在山间蜿蜒伸展，风景有壮阔，也有婉约。
旅游景点
更美的是，因为白河流域是北京的水源涵养地，所以这一路没有污染，而且这里人不多，没有严重的危险，太适合带孩子下水嬉戏了。
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在这条峡谷上，有三个目的地值得推荐：一是白河堡水库上游，在河北赤城境内，那里的水流和草滩非常美，还能见到牛马在草滩上悠闲地吃草，非常漂亮。
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二是延庆千家店的百里画廊一段，风景以芦苇丛和树林为主，最美的时候是在8月到9月之间，千家店向日葵花海刚开，山谷河边全是金黄的颜色，与翠绿的芦苇和树林形成鲜明对比，摄影的好地方。
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三是怀柔青石岭村一段的白河峡谷，不但水深适宜，且流经山涧，自有另一番风韵。据说很多人会来这里野餐烧烤或租个皮筏漂流。
交通：建议自驾
公共交通方面可在东直门乘916路到怀柔下车，换乘862(外环)到于家园，再换乘去往汤河口方向的班车936，到前安岭下车，打车到白河峡谷接待处。
幽州峡谷
幽州峡谷又称永定河峡谷，峡谷里只有一条在半山开凿的简易公路，且仅能过一车，这条路也成为京郊自驾越野的“名胜”。也正因为如此，这里游人不多，环境很幽静。
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从官厅水库大坝到沿河城这一段，风景最美，其山高谷深，峰峦叠嶂，俗称“小三峡”。一路自驾，慢悠悠看两岸岩石峭壁，自有另一番风景。
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交通：建议自驾
TIPS：沿河城内有民宿，可体味当地豆腐、土鸡、鱼、野菜等美味。另外城外还有长城，可爬野长城。
九渡河
大多数人是在去黄花城水长城时中途停留在九渡河的，实际上这里山有水，有古长城，古庙宇，古村落，距今已有1500年的历史，风景很美。
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来到九渡河可以领略峰崖高耸的鳞龙山、凤凰驼的自然美景，还可以泛舟在碧波万顷的小西湖、金汤湖中，青山秀水旁，还有巍峨的长城。
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累了，可以享用当地的农家饭菜，由于九渡河的河滩很开阔，河水滋润了百亩良田，村民在这里种植了果树和菜园，可以在这里体味采摘的乐趣。
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交通：沿安四路往黄花城水长城方向走，中途就可以遇见九渡河，在九渡河小桥附近即可戏水。
安达木河
安达木河流淌于雾灵西峰脚下，是密云水库的重要水源之一。河流不算大，但水浅面宽，很适合家庭休闲，小孩子下水也不怕。
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风景很原生态，一路蜿蜒，树荫遮蔽，临近雾灵西峰彩葵园的位置还修有索桥和水坝，不知是谁，还用石头摆搭了一些简单的烧烤场所，野趣十足。
附近还有京城保存最完好的明代古堡——遥桥峪古堡，可以在这里食宿休闲，登上明代城墙体味古城风情。
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交通：东直门980到密云鼓楼下车，转密38、密52到新城子下，搭车前往雾灵西峰沙滩村，中途会遇到。
水泉沟
水泉沟是怀柔、昌平和延庆交界处的一条小峡谷，在京城户外圈，这里非常有名，不仅是空气清新、风景秀丽，关键是徒步难度很低。
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这条路线没什么难度，还有山有水，关键是没被开发成景区，于是这几年迅速成了北京人周末另类度假胜地。
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交通：建议包车，因为徒步路线不回头，如果自驾，就要再返回取车，比较麻烦。推荐公交+包车的方式前去。德胜门345路到昌平南大街下，再包车前往水泉沟村。注意，要提前和司机师傅约好傍晚去旺泉沟大桥(或者水泉沟村)接。
后河
后河位于延庆郊外八达岭长城北侧，为古城河的分支。这里的风景并不是最值得推荐的，钓鱼和烧烤才是。
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有人说，去后河钓鱼烧烤，才是完美的周末。由于后河泉清林密，花草繁茂，十余公里的水域周边可以轻松徒步。溪畔林间还多有平整草地可以建营扎帐，极适合扎营野炊，钓鱼烧烤。
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交通：德胜门乘919到达延庆，再包车前往后河峡谷。
金鼎湖
金鼎湖是一处被群山环抱的水面，湖面宽阔洁净，四周山势连绵，青山秀水的风景和凉爽怡人的温度，极适合消夏纳凉、休闲度假。
金鼎湖旅游区是京郊最大的旅游景区，冬天这里可以滑雪，夏天则可以玩水避暑，泛舟湖上，看夕阳落山，是极佳的休闲避暑地。
北京旅游
交通：建议自驾
三伏天里，城市越发闷热
虽然工作日我们没办法
但周末却可以逃离这闷热的环境
找处有水的地方戏戏水
避暑纳凉，悠然看山
生活的小美好，就是这样！
END
酱炒鸡蛋，懒人必备的家常菜，香嫩美味，是绝佳的下饭菜！转眼间到了4月，马上就是清明了。打开手机满屏都是青团，貌似清明离不了青团。我只记得清明的时候，老妈就给煮一锅鸡蛋吃吃。条件不好的时候一人一个煮鸡蛋，条件好点的时候就是一锅茶叶蛋。老妈说：吃了清明时煮的鸡蛋，就一年不会头痛长病。老妈年年这样说，但是
2025-02-02 05:05:17
孩子最爱喝的一道汤，营养又开胃，常喝聪明长高个天气就很闷热，加上小孩不喜欢喝水，也不爱吃水果，有时出去跑一圈回来，出了一身汗，渴得不行才回来找水喝，相信大部分的小孩都这样，所以口腔很容易上火。如果长时间的缺少水分，身体很容易出现这些状况，就是要多喝水，晚上吃饭再来一道汤，多吃一些清热去火的食物，比如
2025-02-02 03:06:51
酸辣鸡杂是用鸡杂制作的一道家常菜。是一种流行于四川、湖南、贵州一带的家常菜。鸡杂，即包括鸡心、鸡肝、鸡肾、鸡肠等，鲜美可口，且有多样营养素。中医认为它们皆有助消化、和脾胃之功效。合而为汤，能健胃消食、润肤养肌。用料：泡椒15个、鸡精1勺、鸡胗400克、酱油2勺、小米辣、盐、榨菜1个、蒜苔1把、十三香
2025-02-02 02:57:11
奶酪软欧包是面包店里最受欢迎的，但是外面买的只有一丢丢奶酪夹心，吃着好不过瘾。这是一个在家就可以做的配方，不需要撸面团！不需要整形！外观沉稳，外壳坚韧硬脆，内心柔软充实，酸甜的蔓越莓干，浓郁奶香软糯的奶酪红薯馅，味道不比面包店差，关键是料足，吃着过瘾，有满足感！原料：（2个）全麦粉100g，高筋粉1
2025-02-02 00:24:52
奶茶，由于牛奶的加入缓解了红茶略带苦涩的口感，那种丝滑的感觉很容易让人上瘾。选择不同的原料，采用各式的冲泡方法会创造出许多风味各异的奶茶。今天为你挑选几杯奶茶，看看哪杯是你的爱。 锅煮奶茶 基础必备款--用料--牛奶 200ml红茶叶 5g水 200ml蜂蜜 5g--做法--❶小锅中倒入清水。❷加
2025-02-02 00:03:58
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2025-02-01 06:35:22
