养乐多减肥真的有效吗（香蕉猕猴桃加养乐多不仅养颜还瘦身）

现在越来越多的人注重自身的保养，养生及养颜是众多人都关注的事情，尤其是许多爱美人士，不仅想要养颜还注重身材形象，对生活饮食会有很多的讲究，会吃一些瘦身餐来填饱肚子，以达到想要的效果。

其中果汁就十分的受欢迎，可以将各类的水果随意搭配在一起，喝上一杯不仅可以饱腹，还能达到美容养颜的功效，可以说是两全其美，当然各种水果对我们人体的好处都各不同，不管是直接吃还是打成果汁搭配好了，都可以有我们想要的口感及效果。

今天来做一个即好喝又瘦身的果汁，就是香蕉、猕猴桃、养乐多加在一起的果汁，听起来可能有些奇怪，但是口感即有香蕉的香气，又有猕猴桃酸甜的口感，加上养乐多的酸奶味，浓浓的口感醋酸甜甜的，据说喝这个可以不仅可以美白还可以助消化。

我们都知道的香‌蕉是通‌便神器是众所‌周知的，它可‌以促‌进你的肠‌道蠕动，促进食欲助消化，香蕉果肉香甜软滑，是人们喜爱的水果之一，香蕉果肉营养价值颇高，除了能平稳血清素和褪黑素外，还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，经常工作压力比较大的朋友可以多食用，而且香蕉还是女士们钟爱的减肥佳果。

猕猴桃酸甜可口营养丰富，营养价值远超过其他水果，它含有丰富的维生素C，有助于降低血液中的胆固醇，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸，还是一种强大的抗氧化剂，可以消除皱纹和细纹，还可以改善您的视力，是老年人儿童、体弱多病者的滋补果品，在餐后喝一杯猕猴桃汁，可以解决胃虚弱问题，还可以养颜美白。

食‌材：香蕉、猕猴‌桃、养‌乐多、适量水

做法很简单，香蕉猕猴桃切‌块加‌水加养乐多放入榨汁机榨即‌可

一杯香蕉猕猴桃养乐多果汁营养丰富，口感醇厚酸甜可口，一口喝下去好滋味，这个果‌汁是便秘党的福音，喝了之‌后你就会发现，原来上‌大号可以这么顺畅，也是美‌白的好帮手，连着喝一个星期，皮‌肤变‌好了，就连肚‌子也会小很‌多哦。