水果是公认的“减肥宝贝” 但要一不小心吃错了，想不胖都难！ 今天小编就告诉大家哪些水果减肥期间一定不要碰！
1 香蕉。很多人减肥的时候会选择吃香蕉，每100克香蕉有92千卡的热量，相当于二两米饭，没想到吧～香蕉的热量虽然比肉稍微低一点儿，但香蕉中含有丰富的脂肪以及糖分，一只香蕉就相当于你炒菜放的那块肉了，切忌多吃!
2 牛油果。牛油果味道非常鲜美，很多人喜欢用它做蔬菜沙拉，但是牛油果热量却不是一般的高，甚至比榴莲的热量还要高，那么到底是多少呢？牛油果的热量是160大卡/100g，含脂量约占14%，仅从名字上就知道它的脂肪含量不低了。
3 榴莲。榴莲作为水果界的“奇葩”，喜欢它的人觉得超级好吃，但是不喜欢的人就远离它的臭味。这里告诉你榴莲的热量大约每100中含有147大卡，这热量好比你喝下了一瓶500ml的肥宅快乐水，所以这么高热量你想要减肥的还是少吃为妙。
4 荔枝。荔枝果肉所含糖分以及热量都较高，100g荔枝的热量=70大卡，吃上10来颗就等于一碗饭了。而荔枝果肉在含糖分高，吃荔枝相当于您在吃甜汤，摄入过多容易上火，不宜多吃！
5 西瓜。西瓜虽然卡路里低，但糖分非常高，跟一般水果比容易增肥，因为体内剩余的糖分会转化成脂肪储存起来，一个西瓜得到的热量约是1碗米饭的热量，需要运动一个小时才能消耗掉！
初春，我和老公最爱做的事就是挖荠菜了，会开车到农村地头或者小树林，吹着春风，挖着荠菜，回来再用荠菜做几道美食，多提多幸福了。 有时候没空去挖荠菜，我们也会经常去集市上逛逛，每次遇到这菜都不会错过，再贵都要买一些，因为它鲜嫩美味比韭菜还要香，是我们一家都爱吃的。 荠菜虽然是野菜，它却是春天特有的美味，
2025-02-03 05:35:08
用的三黄鸡，如果没有的话买小公鸡，不要买老母鸡哦，老母鸡更适合用来炖汤。用料三黄鸡 1只葱结 几根生姜 2片蘸料 葱 几根姜 3片油 适量生抽 2勺盐 适量做法步骤1、鸡清理干净，对半切开比较容易熟。鸡比较小的话，也可以不切。提前准备一盆水放入冰箱中冷藏，或者用冰格冻一些冰块备用。2、用深一点的锅，
2025-02-03 03:52:30
现在的肥猪肉已经贵成我们吃不起的样子啦！最便宜的五花肉都已经三十多一斤了。猪肉之所以贵得如此离谱，记说不仅仅是猪肉供需关系紧张的缘故，而是有比炒房客更让人恶心的幕后黑手在推波助澜，姑且称这些把猪肉价格推向一波又一波高峰值的”带头打给“称之为“猪头”吧。试想，不吃猪肉会死吗？不会呀！所以，任“猪头”们
2025-02-03 02:56:29
清炒茼蒿是茼蒿最简单的吃法，一份清炒茼蒿在饭店要18一份，为啥饭店的清炒茼蒿那么好吃呢，今天我把详细做法找到了，分享给大家，现在正是吃茼蒿的季节，清炒茼蒿，颜色翠绿，蒜香浓郁，脆嫩爽口，开胃又下饭。这道清炒茼蒿做法简单，步骤详细，让我们一起来看看具体的制作步骤吧。【清炒茼蒿】材料：茼蒿辅料： 大蒜调
2025-02-03 01:45:07
麻辣冷吃牛肉做法主料：牛腱子肉或牛里脊肉1000克。卤料：八角5克、香砂5克、小茴香5克、桂皮3克、山奈3克、白蔻3克、香叶1克、草果一个。配料：菜籽油300克、干辣椒100克、葱段30克、姜片30克、圆葱条30克、小葱30克、香菜（带根）30克、白芝麻20克、干青花椒20克、红花椒10克、桂皮5克
2025-02-03 00:48:35
酱炒鸡蛋，懒人必备的家常菜，香嫩美味，是绝佳的下饭菜！转眼间到了4月，马上就是清明了。打开手机满屏都是青团，貌似清明离不了青团。我只记得清明的时候，老妈就给煮一锅鸡蛋吃吃。条件不好的时候一人一个煮鸡蛋，条件好点的时候就是一锅茶叶蛋。老妈说：吃了清明时煮的鸡蛋，就一年不会头痛长病。老妈年年这样说，但是
2025-02-02 05:05:17
