咖啡在全世界许多国家都是非常受欢迎的饮料，甚至在某些国家和地区，其消费水平仅次于水。
喝咖啡除了可以帮助减轻疲劳以外，咖啡中的咖啡因还可以改善精神状态、大脑功能等，另外还可以促进减肥、预防2型糖尿病、阿尔茨海默症和心脏病等疾病。
许多人喜欢早上起床后第一件事就是喝咖啡。然而，空腹喝咖啡到底好吗？是否会损害健康？
研究表明，咖啡的苦味会刺激胃酸产生。因此，许多人认为空腹喝咖啡会刺激胃部，加重肠易激综合征 (IBS) 等肠道疾病的症状，并导致胃灼热、溃疡、恶心、胃酸反流和消化不良。有些人认为空腹喝咖啡特别有害，因为没有其他食物可以防止胃酸破坏胃壁。
然而，研究未能发现空腹喝咖啡与消化问题之间的因果关系。
虽然一小部分人对咖啡极其敏感，并经常出现胃灼热、呕吐或消化不良，但无论他们是空腹喝咖啡，这些症状的频率和严重程度都保持不变。
尽管空腹喝咖啡和消化系统疾病之间并无直接因果关系，但是仍然需要注意，如果既往有胃溃疡、胃出血等消化道疾病，或者在空腹喝咖啡后出现胃痛等消化问题（但在用餐时没有），请考虑根据实际情况做调整。
咖啡会增加胃酸的产生，但对大多数没有胃病的人来说不会引起消化问题。因此，空腹饮用是完全没问题的。
酱炒鸡蛋，懒人必备的家常菜，香嫩美味，是绝佳的下饭菜！转眼间到了4月，马上就是清明了。打开手机满屏都是青团，貌似清明离不了青团。我只记得清明的时候，老妈就给煮一锅鸡蛋吃吃。条件不好的时候一人一个煮鸡蛋，条件好点的时候就是一锅茶叶蛋。老妈说：吃了清明时煮的鸡蛋，就一年不会头痛长病。老妈年年这样说，但是
2025-02-02 05:05:17
孩子最爱喝的一道汤，营养又开胃，常喝聪明长高个天气就很闷热，加上小孩不喜欢喝水，也不爱吃水果，有时出去跑一圈回来，出了一身汗，渴得不行才回来找水喝，相信大部分的小孩都这样，所以口腔很容易上火。如果长时间的缺少水分，身体很容易出现这些状况，就是要多喝水，晚上吃饭再来一道汤，多吃一些清热去火的食物，比如
2025-02-02 03:06:51
酸辣鸡杂是用鸡杂制作的一道家常菜。是一种流行于四川、湖南、贵州一带的家常菜。鸡杂，即包括鸡心、鸡肝、鸡肾、鸡肠等，鲜美可口，且有多样营养素。中医认为它们皆有助消化、和脾胃之功效。合而为汤，能健胃消食、润肤养肌。用料：泡椒15个、鸡精1勺、鸡胗400克、酱油2勺、小米辣、盐、榨菜1个、蒜苔1把、十三香
2025-02-02 02:57:11
奶酪软欧包是面包店里最受欢迎的，但是外面买的只有一丢丢奶酪夹心，吃着好不过瘾。这是一个在家就可以做的配方，不需要撸面团！不需要整形！外观沉稳，外壳坚韧硬脆，内心柔软充实，酸甜的蔓越莓干，浓郁奶香软糯的奶酪红薯馅，味道不比面包店差，关键是料足，吃着过瘾，有满足感！原料：（2个）全麦粉100g，高筋粉1
2025-02-02 00:24:52
奶茶，由于牛奶的加入缓解了红茶略带苦涩的口感，那种丝滑的感觉很容易让人上瘾。选择不同的原料，采用各式的冲泡方法会创造出许多风味各异的奶茶。今天为你挑选几杯奶茶，看看哪杯是你的爱。 锅煮奶茶 基础必备款--用料--牛奶 200ml红茶叶 5g水 200ml蜂蜜 5g--做法--❶小锅中倒入清水。❷加
2025-02-02 00:03:58
今日推荐：西洋菜陈皮猪骨汤 材料：西洋菜 500g，南杏仁 10g，陈皮 10g，红萝卜 1条，蜜枣 3个，生姜 4片，猪骨 400g。做法：猪骨焯水洗净，红萝卜切块，西洋菜洗净；所有材料加水放入煲中，煲开以后转小火煲1个小时；放盐调味即可。医学指导： 汤中西洋菜清肺润肺通便，南杏仁止咳平喘，清肠通
2025-02-01 06:35:22
