女士休闲双肩背包推荐（女生如何挑选登山背包？10款女款登山背包推荐）

背包是登山过程中最重要的装备，选择一个适合自己身形的背包，可以避免重量集中在身体某一处，徒步过程更加轻松，走得更长远！男女体型大不同，女生登山背包会针对女性身材来做设计，更能贴合身形。

女登山背包最需要考虑什么？

(1) 舒适合身

如果一个材质各方面设计都很棒的登山背包，背在自己身上却很不舒服，那也就浪费了这颗背包的机能了！通常购买登山背包会建议到门市试背看看，实际感受背包在身上的感觉，在试背的过程中，也能够让门市人员为你调整背包的各种细节（像是背带、背板、腰带等等）来让背包达到最适合自己的尺码。

(2) 细节设计

背包的一些细节设计可以提高背包的舒适性、合身性和机能性，让背包能够完整地平衡重量。例如：容量、口袋、水袋兼容、背板、肩带、腰带、胸前带等等。

(3) 重量

背包的重量也是重要的选择因素之一，但还需考虑其他因素一起综合评估，因为重的背包如果拥有良好的设计也能让重量平均分散至全身，而轻的背包也需要考虑到是否有缺少了一些重要机能，这部分可根据自己的需求来衡量选择。

女性登山背包跟男性登山背包最大的差异

(1) 女性登山背包肩部较窄

一般来说，女性的肩膀比男性要窄，因此女性专用的登山包将以此为出发点设计。如果使用肩宽不合的背包，可能会造成长时间徒步过程中摩擦过度而不舒服。

(2) 背板长度更短

如女性登山背包的背部较短（从肩膀到臀部的距离）。大部分专为多日活动设计的背包都有设计可调节尺码的背板，调整至正确尺码可以让身体与背包拥有完美的贴合度。

(3) 不同的腰带

女性因为身形的关系，臀部通常比男性大。女登山背包的腰带通常会再设计额外的衬垫来围绕臀部的曲线弯曲，腰带也会设计成适应女生较低的重心，可以良好的平衡负重。

10款女登山背包推荐

NO.1 Osprey Aura AG 65 网架轻量登山背包 65L

‘整体性最佳’的女款登山背包！

重量：S- 1.97 kg、M- 2.01 kg

Osprey Aura AG 65 是 Osprey 最好的女性登山背包之一 。是多日纵走背包中最轻的一款，Osprey 专有的反重力 (AG) 框架提供良好的通风性和负重能力。大背包该有的功能它都有，像是多功能口袋、有舒适衬垫的肩带和腰带、独立的睡袋隔层和防雨罩。全部都是可调节式的，不管身形如何，只要调整到位都能提供非常好的贴合度。

NO.2 Gregory Deva 60 登山背包 60L

多合一的不二之选！

重量： 2.03 kg

它是 Gregory 最耐用的女性登山背包之一，为什么这么说呢？因为它拥有你所需要的一切，包括超大空间、舒适的软垫肩带、专利的 Response A3 背负系统和许多功能口袋，是一款兼顾重量又符合人体力学的多功能背包。

NO.3 Deuter Aircontact 40+10SL 透气背包

价格经济实惠的多功能女款登山背包！

重量： 2.17 kg

专为女性身型设计的窄肩款， Aircontact 背负系统，能够快速提升并保持背部干爽舒适，减少能量的耗损。Active-Comfort-Fit 系统，达到最佳的舒适服贴感，将重量平均分散于背部。

NO.4 Osprey Ariel 65 轻量登山背包 65L

适合多日活动、负重能力强的登山背包！

重量： 2.2 kg

Osprey Ariel 比 Aura/Atmos 系列背包重一些，是专为更重的负重和需要更多稳定性和强度的多日纵走行程而设计。经过优化的可调 Custom Fit-on-the-Fly 肩带与 Hipbelt 腰带及 AirScape™ 的背板设计，更能紧贴身型，加强负重时的舒适程度。

NO.5 Osprey Kyte 36 轻量徒步登山徒步背包 36L

适合轻量户外活动的多功能中等背包！

重量： 2.2 kg

容量对于大多数较短天的行程来说应该绰绰有余，从周末露营旅行和到跟队伍的多日登山行程，还是背包客旅行，这是一款首选推荐背包。可调整式的背板设计，加上 AirScape 背板提供通风，另外还有多项贴心设计，附有防水背包套。

NO.6 Gregory Amber 登山背包 44L

重量：1.28 kg

非常适合二天一夜的行程的登山背包，底部拉链方便拿取和 VersaFit 透气背架，可根据身材进行调整背长，此背包可用于任何冒险活动。合金框架提供背包整体稳定的负重能力和活动灵活性。

NO.7 Mammut Ducan Spine W 动态脊柱技术款徒步背包 28-35L

最贴身的背负体验！

重量：1.4 kg

采用 MAMMUT 与奥利地维也纳应用科技大学，独家研发的“Active Spine TechnologyTM 动态脊柱技术”，让你在攀爬、抬脚和行走间，背包的肩带和腰带保持贴合身体，节省体力和脊椎负荷，特别适合长途、需要拉绳攀登等登山徒步路线。

NO.8 Mystery Ranch 神秘农场 Scree 32 W 登山徒步背包

日常和徒步都能使用的多功能背包！

重量：1.3 kg

SCREE 为多功能包款，32L 容量内部有设计两侧收纳口袋与水袋夹层，让你在活动时能随时补给水分，肩带及背部采用泡棉材质背负起来更舒适，女款依女性构造调整肩带角度，负重上更为服贴舒适、好活动，可拆式腰带设计，日常使用也能轻松取下腰带，适合一日徒步活动或当做日常包使用。

NO.9 Arc’Teryx 始祖鸟 AERIOS 45 轻量登山徒步背包 45L

轻便有质感的登山背包！

重量：1.0 kg

Aerios 45 适合轻快过夜、徒步以及轻松快速的多日旅行，采用轻巧、耐用的抗撕裂网格尼龙材质，背包携带起来很舒适，抗撕裂布料提供出色的耐用性。

NO.10 Mystery Ranch 神秘农场 Ravine 50 W 徒步登山背包 50L

拥有经典三向拉链设计的登山背包！

重量：2.1 kg

3-ZIP 拉链设计，让拿取或收纳物品都格外方便且快速。女款符合女性人体工学，负重上更为服贴、好活动！前方两处鱼雷式收纳袋，可确保物品不易移动。背负系统轻巧而坚固，足以支撑更大的载重。