甜菜根作为食物有着悠久的历史，它所含矿物化合物和植物化合物是甜菜根特有的，这些化合物能抗感染，增加细胞含氧量，治疗血液病，肝病及免疫系统功能紊乱。具有药用的功效，它可以有治疗血液疾病的作用，而且被誉为''生命之根”。
甜菜含大量的盐酸甜菜碱，可以给人体补充盐酸，这和胃壁释放的盐酸是一样的，对于帮助消化很有好处，一般年龄越大盐酸分泌会减少，导致一些消化问题，帮助盐酸甜菜碱很有好处。
甜菜植物中有一种有机硝酸盐，是帮助降低血压的关键物质，硝酸盐能帮助增加血液中一氧化氮气体的浓度，进而帮助放松平滑肌、舒张血管、促进血液循环，甜菜根中的硝酸盐含量约为一般蔬菜的20倍之多。
推荐搭配：甜菜根炖鸡汤
材料：鸡1/2只、甜菜根(小)2颗、洋葱(大)1/2颗、红萝卜(中)1根、蕃茄1颗、干燥姜丝适量
做法：
1、准备食材
2、鸡肉剁成适量大小，洗净汆烫去血水备用
3、洋葱切丝、红萝卜、蕃茄切块、甜菜根切片，与鸡肉放入炖锅，加水后开始炖煮（锅内的水盖过食材），水滚之后五分钟转小火继续炖
4、炖煮三十分钟后放入干燥姜丝（用一般老姜片亦可）再煮十五分钟后熄火闷（食用前暂时不要打开锅盖）
5、汤汁充满蔬果的甜味，不用再加其它的调味料囉
1.没什么是本来应该属于你的，所以失去时，稍微难过一下就好了，遗憾本就是常态，毕竟人的手就这么大，握不住太多东西。2.我假装我坚强，我假装不难过，我假装不在乎，我假装不想你，我假装放下你，我假装我很好，我假装到全世界都相信了我，可是我好像骗不了我自己。3.其实自己知道答案，只是不舍得，才会一直骗自己
2024-09-19 08:52:05
科学证明，人在晚上的时候意识容易受到影响，如果这个时候你和对象再能说上几句应景的话，那对你们关系升温再好不过了。下面是森宝整理的睡前土味情话，今晚就和你的对象试试叭~1.晚安，要早点睡啊。我听说不乖乖睡觉的小朋友，可是会被月亮抓去罚站的呢。2.睡不着吗？睡不着的话就就来我的被窝里挤挤吧。3.知道吗？
2024-09-19 08:36:54
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2024-09-19 08:21:48
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2024-09-19 08:08:02
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2024-09-18 10:37:30
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2024-09-18 10:22:42
