夏天马上就到了，美味可口的水果纷沓而至。西瓜作为夏季解暑的水果之一是必不可少的。记得我小时候，每次都是买一麻袋西瓜储备在家里，隔两天全家人围坐在饭桌边上一起共享西瓜的美味。我每次只能吃3块，再多吃了，肚子就会不舒服。可能是个人体质问题吧。

一个西瓜引发的大战

昨天看一位妈妈发了这样一段话：“西瓜是很健康的水果，富含维生素，水分也足，孕妇小孩都可以随便吃。没什么凉不凉一说……”

下面的网友回复更是炸开了锅：

”西瓜就是性寒凉，不是你说的没有什么凉不凉，孕妇小孩可以随便吃！身为孕妇，要为肚子里的宝宝负责，身为妈妈，要为自己的孩子负责，该注意的还得注意！该记嘴的还得记嘴！“

按中医上说绝大多数水果都属凉性，孕妇小孩都不能多吃，否则伤脾胃，可惜我知道的晚了，怀着的时候不忌口，现在俩孩子都脾虚。

所以多年前的一个夏天的晚上，我吃了冰西瓜，还有冰杨梅，肚子疼。以为是吃了冰的东西肠胃着凉。结果一上厕所发现见红，那天晚上就把孩子生出来了。本来是应该再过半个月后才预产期。

更是有网友直接就点名批评了这位发布该言论的自媒体博主：

几百万的关注量，对孕妇负点责任好吗？难怪几百万关注量没几人回复，这样做下去死翘翘了，或者钱也赚够了吧

从xx妈妈创立开始就一直跟着公众号，当时觉得发布的所有育儿知识是网上最正确和不偏颇的，近期发现，真的是商业化严重，西瓜可以吃，但是也不是随便吃吧？孕期虽然不是什么都不能吃，但是还是要控制一下，我同事就是信这种言论，吃喝跟平时一样，饮料冷饮水果甜品随便吃，糖耐过不去不说，生出的孩子抵抗力差的不行……

那么，怀孕期间到底能不能吃西瓜呢？

我们先来看看西瓜的成分，根据百科释义：西瓜中除了水分外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。

从西瓜的成分来说，孕妇怀孕期间，肯定是可以吃西瓜的，但是要知道怎么吃？要正确的吃！！！而不是某位妈妈讲的：没有什么凉不凉的，可以随便吃！您这一随便搞的其他妈妈都随便吃，显然极度不合适。某些妈妈的体质可能火气过旺，所以吃点西瓜没感觉，但是赶上体质本身就比较寒凉的妈妈，那随便吃西瓜可能会有些不舒服的症状。

1、孕妈妈夏季吃西瓜，尽量吃常温的西瓜。

西瓜本身凉性水果，利尿、消除浮肿、通便，这本身都是对孕妇后期有帮助的，但是根据孕妇体质不同，要有选择的吃！比如说，本身就是寒凉体质的，就要少吃！更不能吃冷冻过的西瓜！相反如果妈妈本身体质较好，可以多吃点西瓜。

2、西瓜要吃应季的。

若是夏天分娩等，妈妈们可以享受西瓜的美味。若是在冬天分娩，就不要吃西瓜了。所有的水果一定是吃当季的最好，在冬天能吃到的西瓜一般都是大棚里种植的，也可以吃，味道也不错。但是孕妈妈尽量就少吃吧。健康的水果食谱一定是什么季节吃该季节的水果。

3、分娩前，一定不能过量的吃冰镇西瓜。

本着为自己为孩子负责的原因，请孕妈妈们分娩前，一定不能过量的吃冰镇西瓜！！！我认识的一个小伙伴就是因为吃了冰镇西瓜导致了早产。结果孩子出生后，没到换季必然被传染流感，肺炎更是家常便饭，还有经常咳嗽，抵抗力特别差。——主要原因还是因为早产导致了孩子抵抗力较弱。虽然并不是所有的孕妇都会因为吃冰镇西瓜早产，但是看很多妈妈的评论都对此事有深刻的感悟，甚至还有妈妈为此感到后悔。毕竟肚子里有宝宝，还是要为宝宝多想一步吧！

平时大家想吃还是可以随便吃西瓜的哈，孕妈妈们需要根据自身情况而定。

夏天到了，吃瓜去！