布条百科 - 专业百科知识分享的网站 手机版
首页 > 生活 >

男人过了40岁,油腻大叔三大标配,你能逃过吗?

892次浏览     发布时间:2023-03-13 10:50:01    

中年男人,在很多人眼中逐渐跟油腻挂上关系,似乎每一个中年男人都逃离不掉变成油腻大叔的魔咒,经历了工作生活的双重剥削,中年男人身上的活力和朝气慢慢褪去,发量慢慢变得少,肚子慢慢变得大,中年脱发和啤酒肚成为很多人对中年男人的印象,中年男人,都有哪些明显的特征?


中年男人的特征

从年轻到年老,身体会出现很多变化,其中最明显的变化发生在中年的时期,对于中年男人来说,有几个非常明显的特征,出现概率大,大部分中年男人身上都可以看到。

1.脱发

脱发似乎是中年男人的“标配”,在很多人印象中,秃顶的中年男人并不少。随着年龄的增长,中年男人身体的器官都会开始出现衰老的现象,而且经常熬夜、抽烟喝酒或者是内分泌失调等原因也会引起脱发出现。如果发现自己出现比较严重的脱发,一定要及时改掉不好的习惯,并且到医院检查。

2.啤酒肚

啤酒肚也是中年男人的“象征”,长时间坐着办公、出门多数都是开车、缺乏充足的运动、经常吃高热量高脂肪的食物,这些都会导致腰腹的脂肪堆积,慢慢地就变成了啤酒肚。

3.做事力不从心

中年男人也会明显感觉到自己的身体体能不像年轻时那么好,年轻时总是精力充沛,而中年男人则总显得有些力不从心,做点体力活就会开始喘气,甚至时常感觉自己很劳累。

除此之外,中年男人还可能出现记忆力变差、皮肤开始松弛等表现,这些明显的特征导致很多中年男人都背负上“油腻大叔”的形象,但是,却有一部分中年男人可以摆脱油腻的形象,让自己保持年轻的状态,让无数中年男人心生羡慕。那么如果想要保持年轻,中年男人应该怎么做?

保持年轻的技巧

中年男人想要摆脱油腻,保持年轻,就应该坚持做以下两件事。

第一,通过适当的运动和科学的饮食,保证脂肪不超标、肌肉少流失。中年男人的啤酒肚带来的不仅仅是身材不好,更是各种心血管疾病的诱因,而且中年男人体内的肌肉会逐渐流失,如果不及时储存肌肉,还可能引起骨骼受损、代谢异常等情况出现。所以,中年男人得学会管住嘴、迈开腿。

第二,保持年轻不仅需要在身体上下功夫,心态年轻也是关键。中年男人常常喜欢将压力和烦恼放在心里,自己承担、自己扛,但是往往会导致产生消极的情绪,当情绪低落时,又喜欢通过抽烟、喝酒等来宣泄,这就形成了一个恶性循环。中年男人应学会合理表达自己的情绪,可以跟自己的妻子谈心,或者找朋友沟通,将压力释放出来,才能使心情愉悦,让心态年轻,自然人也年轻起来。

所以,中年男人并不等于油腻大叔,身体年轻、心灵年轻,中年男人也能散发魅力。


相关文章

为什么阳台要吊顶(阳台需不需要吊顶?)

装修是涉及到每个角落的细致活,从卫生间的马桶到阳台处的绿植,这个细节上面的设计都能够体现居住者的修养与品位;阳台作为房间向外延伸的部分,在装修上不能忽略,这期给大家分享一下什么情况下阳台需要以及不需要吊顶一、阳台需要吊顶1、为了遮盖影响视觉效果的东西,比如管道、顶部不平、阴角不够的现象,通过吊顶遮盖

2025-03-18 03:29:35

楼房为什么那么热(顶楼的户型夏天太热?)

随着房价的不断上涨,很多在外打拼的工薪阶层只能眼看着那些最好的户型从手下溜走却无能为力,只能去购买那些稍微便宜一点的顶层户型。很多人感觉顶层是面对阳光直射的,所以就误认为是顶层的原因导致的夏季炎热、冬季寒冷。其实事实不是这样的,今天咱们一起来涨知识啦,原来顶层热另有原因。 有幸请教了资深装修师傅,

2025-03-18 03:22:59

高层为什么还有老鼠(老鼠是怎么进入室内的?)

一般室内环境优渥,对老鼠来说有着丰富的食源和栖息场所,容易吸引老鼠进入。如果房屋建筑上存在缺陷漏洞、或有出入口长时间敞开,都可能为老鼠提供可乘之机。要知道,小家鼠可以钻过6mm的孔洞。此外老鼠活动能力强,而且十分聪明,有着敏锐的嗅觉味觉和听觉, 能够在建筑中迅速找到入侵通道。很多小区的业主都很奇怪,

2025-03-18 02:51:43

蚂蚁为什么会排队搬东西?难道是提前组织好的?

蚂蚁会排队搬东西,是由于蚂蚁排队搬东西就不容易让他们迷路了,蚂蚁中间就不容易那麼非常容易互相失散了。一切正常而言,蚂蚁在走动的情况下,它身体内会释放出来一种仅有蚂蚁类似才可以嗅到的味儿,随后走在后面的蚂蚁便是凭着这类味儿,才可以的紧跟前边的蚂蚁的。因此大家以人们的角度来观察得话,就好像是蚂蚁全自

2025-03-18 01:56:52

为什么叫925银(首饰常见材质知识)

珠宝首饰是我们每个人出门前都必须要用到的东西,然而在现实生活中却有不少人对珠宝首饰的常见材质还知之甚少,接下来小嗨给大家介绍一下珠宝常见的材质都有哪些?每个材质又有什么样的特征呢?一、银市面上常见的银分别有925银和足银两种。925银一般指的是含银量在92.5%左右的银质品,当纯度达到92.5%左右

2025-03-18 01:54:14

钻石为什么会有颜色(什么造成了不同颜色的钻石?)

只有大约万分之一的钻石有颜色,其中大部分是黄色和棕色的。黄色是由于钻石在形成过程中存在氮气造成的。氮是相当普遍和持久的东西,无论是7亿至32亿年前大自然制造钻石的时候,还是今天钻石可以在实验室中生长的时候。这意味着带有一定程度黄色的钻石比白色钻石更少见,因此价值也更低。但这里是事情变得有趣的地方。在

2025-03-18 01:51:24