莲子心的副作用太大了 莲子心的副作用有哪些

莲子心可以清热降火，非常适合夏天用来泡水喝，那么莲子心泡水喝能治便秘吗?下面我们和小编一起来看看!

一、莲子心能治疗便秘吗

莲子心不能治疗便秘。

莲子味甘涩牞有收敛之性，对脾虚便溏、腹泻者较适宜，但肠燥便秘之人，吃莲子反而会加重便秘，另外，吃莲子时可将莲子芯去掉，不宜与莲子同用，因莲子多治疗脾虚导致的诸症，而莲子芯有苦寒之性，恐有伤脾之虞。大便燥者勿服。

莲子心具有良好的清热、排毒的功效，但是对于便秘的人来说，最好不要服用莲子心，因为莲子心味苦，具有收敛作用，只会加重便秘情况。如果你平时大便干结难解，或是腹部胀满，是禁食莲子心的。平时要养成良好的生活习惯，才能彻底解决便秘症状。

二、莲子心泡水喝能治便秘吗

不能吃，因为莲子太涩，有收敛作用，会加重便秘。

便秘可以说是在生活当中困扰着很多人的一种问题，但是很多时候却不知道怎么样去解决和改善这种便秘情况又不能够盲目的吃一些药物，所以这个时候只能够通过一些食疗的方法去缓解和改善了，虽然说莲子有很高的药用价值，但是对于便秘的人来讲并不适合吃莲子它可能还会加重便秘。

莲子有很高的药用价值在生活当中很多人都将莲子作为煲靓汤的一个必备材料，但是它给我们带来保健功效的同时也需要注意，如果是便秘的话那么就要少食用了，这也是为自己健康着想。

三、莲子心的副作用

一般人群均可食用，无副作用。

适宜体质虚弱，心慌，失眠多梦，遗精者食用

适宜脾气虚，慢性腹泻之人食用;适宜癌症病人及放疗化疗后食用;适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用。

平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食。

莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者，食之最宜。从临床应用上看，莲子心适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定控制，但长期服用安定对身体有较大伤害。另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。

缺点就是：莲子心是寒性的，不适合长期服用

会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。