准备食材：无花果、银耳、枸杞、冰糖
具体做法：1、做羹的无花果选择七八分熟的就可以，熟透了的无花果太软了，熬煮的过程当中会化掉。由于无花果的甜度非常高，会吸引小虫子前来觅食，所以在清洗的时候一定要多洗几次，清洗干净的无花果捞出控干水分，放置案板上切成块，我选择保留了无花果的外皮，无花果的外皮同样含有丰富的营养，所以它的外皮尽量不要浪费掉。
2、泡发好的银耳撕成小朵，用清水冲洗干净。泡发银耳的时间大概控制在一个小时左右，泡发时间短的话会影响口感，泡发时间过长的话，容易造成营养流失。同时把大枣和枸杞也清洗干净，大枣去核后切成大枣片，放到盘中备用。
3、锅里倒入足量的清水，放入银耳、大枣片、枸杞和适量的冰糖，大火烧开转中小火炖煮，在煮的过程当中用勺子轻轻得搅动以防食材粘在锅底，大约熬煮二十分钟左右，倒入无花果块儿继续煮五分钟左右就可关火盛出了。
这个汤非常适合入秋以后喝，可以有效地缓解秋燥，银耳红枣加上了新鲜的无花果，汤汁更加的浓郁，并且多了一份水果的清香，是一款老少皆宜的美食，特别建议爱美的女士多喝一些。
温馨小提示：1、无花果不要选过于熟透的，选七八分熟的就可以。2、无花果的外皮尽量不要去掉，因为它同样含有丰富的营养和膳食纤维，能够促进我们肠胃的消化和吸收。3、在熬煮的过程当中，无花果要最后放进去，无花果放的过早的话，容易煮的太烂影响到口感。4、无花果是一种应季水果储存时间比较短，如果短时间内吃不了的话，可以将它晒成无花果干也非常好吃。
说到增强免疫力的食物，苹果是一定要在榜上的！下面，我就给大家分享一些用苹果做的美味。米酒苹果小圆子甜汤过年呢，来上一道甜汤，香甜可口，苹果寓意着平平安安，米酒代表着长久。食材：糯米粉150克，苹果，米酒100克，枸杞20个做法：1. 糯米粉给它加上点儿水，然后呢，揉成面团切成细条，用刀切成小段，用手
2024-09-25 10:37:12
恒星是存在于太空中的巨大热气体球。恒星的中心会辐射出大量的能量，这些能量会向外辐射。这会导致热能被释放，从而为星星提供发光的外观。天空中的星星在大小、颜色和亮度方面都各不相同。一颗特定恒星的颜色能说明很多关于它的性质和特征，比如它的温度。例如，蓝色的恒星是所有其他有色恒星中最热的，温度超过 30,0
2024-09-25 10:22:25
本文推荐几本我认为非常适合炒股从入门到成熟的书籍，一共有9本，绝对属于必读品！当然，对交易完全陌生的新生可以从前往后依次看，有一定交易经验的可以跳过《股票趋势技术分析》、《日本蜡烛图技术》这两本书，直接看进阶内容。凡有追求者，既要埋头赶路，又要抬头看路，阅读会是我们进步的阶梯。1.《股票趋势技术分析
2024-09-25 10:06:59
1、我现在就想见你男人说“我想你了”，正常情况下他想听到的回答当然是你也想他。但如果你直接回答我也是，未免有点太过于平淡，似乎只是冷静的在用一样的话语去回答他。如果想让男人荷尔蒙飙升，让他有种想立刻见到你的冲动，让他愿意抛下其它立刻来见你，那么你可以回答他说‘真想立刻见到你’。‘我现在就想见你’这句
2024-09-25 09:52:54
1.《女侠且慢》——作者：关关公子一本非常优秀经典的多女主小说，角色的描写很生动，而且不光感情的描写，对于武侠打斗的场景也是非常之好，所以一直以为这本书是在武侠分类，结果没想到在玄幻类，武侠的尽头是玄幻。主角穿越异界，天资惊人，拥有非常好的武道根基。是本低武玄幻后宫文，世界格局设定清晰合理，开局就道
2024-09-25 09:37:05
迎冬至，传暖意，感关怀！寒冬温暖人心！冬日暖心，幸福满满，分享快乐！传递温暖，迎接冬至，寒冬暖心！冬至来临，温暖相伴，生活圆满！暖心相伴，感受关怀，冬日温暖！冬至将至，天寒地冻。但是，我们依然心存暖意，以暖心祝福语献上祝福。寒冬腊月，寒气袭人。但是，祝福之语却如阳光般温暖人心，如春风般温润。祝福语中
2024-09-25 09:22:18
