过敏鼻子痒怎么缓解？方法看这里

有过敏性鼻炎的人，春季鼻子难受时，该如何缓解呢？

避免接触过敏原

引起过敏性鼻炎常见的过敏原包括尘螨、动物毛发及分泌物、真菌、花粉等。一般来说，室外过敏原不能完全避免，室内过敏原则可以避免。

对于经常暴露于高浓度室内过敏原的患者来说，在环境评估之后，可以采用多方面措施避免接触过敏原：如对尘螨过敏者，因尘螨多存在于床单、被子、枕头、床垫、地毯、空调、毛绒玩具等，对尘螨过敏者要注意经常清洗家居用品，保持居家环境卫生，降低室内相对湿度，保持室内干燥通风。对猫毛、狗毛过敏者，最好少接触宠物。对花粉过敏者，可以在外出时戴上口罩等，或者也可在花粉播散前2周左右，采用抗组胺药、肥大细胞膜稳定剂、鼻用糖皮质激素进行预防性治疗。

此外，饮食上，鱼、虾、蟹这类食物比较容易引起过敏，因此，在进食过程中要注意观察，一旦出现过敏反应，应注意暂时回避过敏原等，以减少后期过敏性疾病发病的风险。

正确规范地使用药物

有些过敏原，如尘螨，想要完全避免，是有些困难的，一些患者还是不可避免地发病了，这时，需要在医生的指导下通过正确、规范地使用药物，才能达到比较好的症状控制，不过有些家长一听到要用药，就很抗拒，觉得鼻炎也不是什么大问题，忍忍就好了，真的如此？其实不然！

事实上，鼻炎一拖再拖，对于处在发育中的孩子来说，有可能会导致面型发育的改变，另外，因鼻炎时鼻子不通畅，也会影响到孩子夜间的睡眠质量，进而影响到孩子的生长发育及智力发育。

鼻腔冲洗

鼻腔盐水或海水冲洗是一种安全、简便的治疗方法，常用于鼻腔和鼻窦炎性疾病的辅助治疗，近些年来越来越受到大家的接受，对婴幼儿也是非常适用的。它通过使用生理盐水或高渗盐水或海水进行鼻腔冲洗，可清除鼻内刺激物、过敏原和炎性分泌物等，以减轻鼻粘膜水肿，改善黏液纤毛清除的功能，鼻腔冲洗一般在其他鼻用药物之前使用。

增强自身抵抗力

过敏性疾病是免疫系统疾病的一种，当人体免疫力较好的时候，就可以减少炎症反应，让鼻炎得到缓解，相反，当免疫力差的时候，则鼻炎比较容易发作，因此，平时要注意适当运动，健康饮食，加强营养，保证充足的睡眠和愉悦的心情，也是可以使得过敏性鼻炎得到有效缓解。