布条百科 - 专业百科知识分享的网站 手机版
首页 > 生活 >

蜂蜜、蜂王浆真的养生吗?别乱吃,蜂蜜的作用只有一个

168次浏览     发布时间:2023-06-26 14:00:17    

蜂蜜、蜂王浆、蜂胶、蜂花粉等产品,一直是颇受人们喜爱的“好东西”,很多人都认为它们有多种健康功效,甚至能延年益寿,因此,这些品种繁多的蜂产品还经常被形容成是大自然馈赠的神奇“全能食物”。

事实上,从现代科学的角度来说,蜂蜜并没有什么令人称道的优势。蜂蜜中80%以上都是糖,再除去10%以上的水,其他成分甚至不到1%。因此,从营养成分上来看,蜂蜜是一种热量高、营养高度单一的食品。

至于蜂蜜在传说中的各种各样的保健作用甚至医疗效果,都来自于那不到1%的神奇成分。对此,现代科学也做了不少研究,最后发现,其中的维生素、矿物质等微量营养成分都乏善可陈,其他有益的成分也若有若无,虽然有些研究似乎显示了“可能有用”,但更多的研究表明,蜂蜜的作用跟安慰剂差不多,对健康并没有什么益处。

蜂王浆的神奇之处则在于:蜜蜂的幼虫如果只吃蜂王浆,就会发育成蜂王,蜂王可以活几年,每天可以产下几百枚卵;如果早早断浆,改吃蜂蜜和花粉,就会发育成工蜂,寿命只有几十天,一般终生不育。这一功效在人类身上也能得以实现吗?答案是:蜜蜂之所以会变成蜂王,是因为新鲜的蜂王浆中有一种蛋白质,能促进蜜蜂的生长激素的分泌,进而调控蜜蜂的基因表达,而这种蛋白不稳定,在存放过程中就会降解,再被人类收集、储存、加工、食用之后,还具有活性的可能性实在太过渺茫。

蜂胶的各种功效基本上也都有人进行过研究,但是这些研究一般都是动物或者细胞实验,针对人的实验规模都不大,在医学上还无法得出令人信服的结论,而且和蜂王浆一样,有的人做出来的实验结果为“有效”,有的人的结果却是“无效”。目前可以确定的是,跟任何其他蜂产品一样,它可能含有多种过敏原,所以如果是过敏体质,就需要小心一些了。

蜂蜜可以缓解咳嗽

这个作用,可不是民间偏方,而是有证据支持的。美国胸科医师学会研究过普通感冒相关咳嗽的相关治疗方法和药物,写了一份报告,在报告中认为蜂蜜是治疗普通感冒相关咳嗽的唯一推荐药物。因此,美国儿科协会建议,对于1岁以上的儿童因普通感冒引起咳嗽时,可以用蜂蜜止咳,一次可以喝2-5毫升。记住,是直接喝蜂蜜,喝蜂蜜水没用。

此外,2012年在以色列做的一项对照研究,也显示了蜂蜜确实可以减轻儿童咳嗽的频率和程度。之后还有其他的一些研究,也没有出现反面的结果,并且近来的研究也显示,与使用止咳糖浆相比,蜂蜜更能有效的缓解夜间咳嗽的频率和程度。

蜂蜜为什么能止咳?

蜂蜜的主要成分其实就是果糖和葡萄糖,这也是甜味的来源,目前有以下几种说法来解释:一方面,糖能够引起唾液分泌、呼吸道粘液分泌和咽喉镇痛,从而缓解咳嗽;另一方面,糖可以提高气道的感觉阈值,气道的感觉阈值越大,说明气道的敏感程度越低,当气道非常敏感时,就非常容易引起咳嗽反射,而在用了一些糖之后,这个敏感程度降低了,就不太容易引起咳嗽反射,从而可以减轻咳嗽症状。

儿童咳嗽十分常见,最多的就是感冒本身或者感冒之后的气道高反应性造成的,如果使用止咳药的话,有时反而会加重孩子病情,药物带来的副作用也不可忽视,6岁以下的儿童一定不要自行应用。而蜂蜜不但可以减轻孩子咳嗽的症状,甜甜的口感也利于孩子接受。


相关文章

花叶为什么掉叶子(蝴蝶兰掉叶子的原因和解决方法)

光照是影响植株生长健康与否,蝴蝶兰喜欢生长在半阴环境下,尤其是在夏季高温时,长为处于暴晒下,就会导致叶子掉落现象。春秋季节要有适度的光照,可放置在室内散射光处。夏季的时候,则要进行遮光,防止处在太阳暴晒下。冬季的时候,可充分进行光照条件。最适合生长温度为18-28度间,当生长温度比较高时,则不利于植

2025-03-18 04:24:55

智能马桶为什么贵(高价智能马桶凭啥贵?)

最近装修新家,打算入手智能马桶,这一研究可不得了,本以为能轻松提升生活品质,没想到却掉进了各种“坑”里!那些宣传得天花乱坠的产品,到了实际使用中,问题频出。有的号称冲洗超强劲,实际力度却弱爆了,根本冲不干净;还有的吹嘘智能感应超灵敏,结果不是反应迟钝,就是人走半天了还在自动冲水,浪费水资源。但也有一

2025-03-18 03:59:28

底漆为什么要打磨(喷了环氧底漆还需要打磨吗?)

喷了环氧底漆还需要打磨吗喷了环氧底漆还需要打磨吗 正常情况下,需要再进行打磨,而且按照正规的工艺流程,每喷一遍漆,就需要进行一次打磨。打磨的程度还要根据砂纸的具体情况来决定,因为喷了环氧底漆之后,表面还会形成一层浮尘,如果不打磨,继续喷漆,就会导致表面会出现颗粒感,摸起来凹凸不平,会有一种毛刺感。喷

2025-03-18 03:51:01

真石漆为什么会花(真石漆施工常见问题?)

一、喷漆喷溅 耗费严重现象和主要原因:一些真石漆在进行喷漆时会掉砂,甚至还会四处飞溅,严重时可耗费1/3左右。1、真石漆中砂砾石颗粒比例不当,必须选择大小不一的颗粒混合,如果使用大小一致的颗粒调配,可能会导致喷漆无法均匀喷溅。2、施工操作不当,喷枪压力挑选不恰当等。3、真石漆涂料砂浆稠度不当,真石漆

2025-03-18 03:50:15

为什么阳台要吊顶(阳台需不需要吊顶?)

装修是涉及到每个角落的细致活,从卫生间的马桶到阳台处的绿植,这个细节上面的设计都能够体现居住者的修养与品位;阳台作为房间向外延伸的部分,在装修上不能忽略,这期给大家分享一下什么情况下阳台需要以及不需要吊顶一、阳台需要吊顶1、为了遮盖影响视觉效果的东西,比如管道、顶部不平、阴角不够的现象,通过吊顶遮盖

2025-03-18 03:29:35

楼房为什么那么热(顶楼的户型夏天太热?)

随着房价的不断上涨,很多在外打拼的工薪阶层只能眼看着那些最好的户型从手下溜走却无能为力,只能去购买那些稍微便宜一点的顶层户型。很多人感觉顶层是面对阳光直射的,所以就误认为是顶层的原因导致的夏季炎热、冬季寒冷。其实事实不是这样的,今天咱们一起来涨知识啦,原来顶层热另有原因。 有幸请教了资深装修师傅,

2025-03-18 03:22:59