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拉肚子吃什么最好 ?记住这4点,吃对了食物等于帮助了治疗

132次浏览     发布时间:2023-08-28 06:30:06    


1、闹肚子的时候许多人以为不能吃水果,其实某些水果可以辅助治疗,并不是所有水果都可以进食,可以选择苹果,石榴等水果,可以改善闹肚子症状。同时要注意不能进食香蕉,西瓜或者雪梨等寒性水果,容易加重症状。可以将苹果切块之后在水中蒸煮几分钟,进食之后可以改善腹泻,但是在进食过程不能加入蔗糖调味,容易加重闹肚子症状。

2、闹肚子时,除了积极的药物治疗以外,还可以喝上一些清淡的白粥,建议不要放肉,肉类食物会加重肠胃负担,腹痛排便之后肠胃可能会因为严重出现不同程度的水肿,如果再进食肉类食物可能会加重病情,因此闹肚子过程中适合喝清淡的白粥,加入少许盐调味即可,饮食上面宜清淡少油。

3、闹肚子时需要进食容易消化的食物,减轻肠胃消化负担。面食是不错的选择,不仅营养丰富,容易消化,而且含有大量的能量,进食之后可以快速补充体力,还可以避免肠道压力过大出现腹泻症状。面食制作过程中同样要注意清淡少油,太过油腻反而会加重病情,加重肠胃的消化负担。

4、闹肚子阶段饮食上面需要十分注意,尽量选择流质食物或者半流质食物,例如菜汤,面汤等,可以补充大量水分,保证腹泻之后不会脱水。另外,菜汤以及面汤十分容易消化,进食之后肠胃不会出现消化负担。

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