研究表明,保持精神刺激可以减缓(甚至可能预防)阿尔茨海默氏症和痴呆症的进展,因为保持大脑的活跃和活跃可以防止其失去力量。
就像身体上的任何其他肌肉一样,大脑也需要锻炼以使其保持强壮和健康,因此“使用它或失去它”一词在您的脑海中尤为合适。还发现做拼图和下棋等游戏对认知刺激有帮助。
无论您在工作中,在个人关系中承受多大压力,或在日常生活中面临无数其他问题,当您失去一个伟大的故事时,一切都会慢慢消失。一本写得很好的小说可以将您带到其他领域,而一篇引人入胜的文章则可以分散您的注意力并让您留在当下,让紧张情绪消散并放松
您阅读的所有内容都充满了新的信息,您永远不知道什么时候可能会派上用场。您拥有的知识越多,就可以更好地应对将要面临的任何挑战。
此外,这里还有一点值得深思的地方:如果您遇到了严峻的情况,请记住,尽管您可能会失去其他一切,包括工作,财产,金钱甚至健康,但您永远都不会失去知识。
这与上面的主题一致:
您读得越多,接触到的单词就越多,它们不可避免地会渗入您的日常词汇表中。
善于表达口才和口语对任何职业都有很大帮助,并且知道您可以自信地与上级人士交谈可以极大地提高您的自尊心。它甚至可以为您的职业生涯提供帮助,因为与那些词汇量少且缺乏文学意识的人相比,那些具有丰富的阅读,口才和各种主题知识的人往往会(更经常)获得晋升。科学突破和全球性事件。
以阅读外门书籍为例,阅读书籍对于学习新语言也至关重要,因为非母语人士可以接触上下文中使用的单词,这将改善他们自己的口语和写作流利度。
读书时,您必须记住各种各样的人物,他们的背景,志向,历史和细微差别,以及贯穿每个故事的各种弧线和子曲线。要记住的是一点点,但是大脑是奇妙的事物,可以相对轻松地记住这些事物。
令人惊讶的是,您创建的每一个新记忆都会伪造新的突触(大脑通路)并增强现有的突触,这有助于短期记忆回忆和稳定情绪。多么酷啊?
如果您想更多地了解如何增强脑力,增强记忆力并变得更聪明10倍,请查看此技术!
您是否读过一本令人惊叹的神秘小说,并在完成本书之前亲自解决了这个神秘问题?如果是这样,您可以通过注意所提供的所有详细信息并对其进行排序以确定“原因”,从而运用批判性和分析性思维。
在绘制情节时,同样的分析细节的能力也很方便。确定作品是否写得好,角色是否正确发展,故事情节是否顺利进行等。
如果您有机会与他人讨论这本书,那么您就可以清楚地陈述自己的观点,因为您已经花了很多时间来认真考虑所涉及的所有方面。
在我们这个疯狂的互联网世界中,随着我们每天执行多项任务,注意力会立刻吸引到一百万个不同的方向。
在短短的5分钟内,普通人将把时间分配给完成任务,查看电子邮件,与几个人聊天(通过wechat, QQ等),关注微博,监视他们的智能手机,并与同事互动。这种注意力不集中的行为会导致压力水平上升,并降低我们的生产力。
当您读一本书时,您的所有注意力都集中在故事上-世界其他地方逐渐消失,您可以将自己沉浸在所吸收的每一个细节中。
尝试在上班前阅读15-20分钟(例如,如果您要乘坐公共交通工具,在早上上下班),那么一旦到达办公室,您会更加专注,就会感到惊讶。
附加信息:如果您发现很难保持专注并试图提高专注度,则可能是您做错了。
这与您的词汇量的增加并驾齐驱:
公开发表,写得很好的作品对自己的作品有显着影响,因为观察其他作者的节奏,流畅性和写作风格都会影响您自己的作品。
就像音乐家相互影响,画家使用以前的大师建立的技术一样,作家也可以通过阅读他人的作品来学习如何散文。
读一本好书不仅可以带来放松,还可以使您阅读的主题带来极大的内在宁静与安宁。
阅读精神文本可以降低血压并带来极大的镇静感,而阅读自助书籍已被证明可以帮助患有某些情绪障碍和轻度精神疾病的人。
尽管我们许多人喜欢购买书籍,以便我们对其进行注释和折页以备将来参考,但它们的价格可能很高。
对于低预算的娱乐活动,您可以访问当地的图书馆,并免费享受那里无数书籍的荣耀。图书馆拥有可以想象到的每个主题的书籍,而且由于它们轮流库存并不断获得新书,因此您永远不会耗尽阅读材料。
地球上每个有识字的人都有一个阅读体裁,无论您的兴趣爱好是古典文学,诗歌,时尚杂志,传记,宗教著作,成人书籍,自助指南,路灯还是浪漫小说,都有很多在那里捕捉您的好奇心和想象力。
炎炎夏日是槐类树种害虫的高发时期,特别是槐蚜和槐尺蠖,对树木健康构成严重威胁,本文将带您了解几种常见的槐类树种,并深入探讨槐蚜和槐尺蠖的危害、发生规律及防治要点!【1】常见的几种槐类树种:1、龙爪槐:龙爪槐枝条盘曲如龙,观赏价值极高,喜光、稍耐阴,适应性强,是北方地区常见的行道树和庭荫树。2、刺槐:
2025-03-20 07:47:14
影响音箱声音的三大要素。·一、响度,也就是指音箱的灵敏度和承受功率能带来多大的声压级。·二、音调。音调指的是频率,频率不同音调也不一样,关联的是音箱的频率响应。如果音箱频率曲线上面某个频段有很大的凹陷和凸起就会影响音调,从而影响声音。音箱应该有20-20000赫兹士(2db)的频率响应才能算得上是H
2025-03-20 07:38:41
金丝是什么?很多人不知道,也不知道金丝楠的金丝是怎么形成的? 金丝楠木因为生长非常缓慢,所以导致金丝楠木的年轮像丝丝的水线,材质为黄中略带点浅绿色,其中遍布金光闪烁的纹理,如丝如缎一般,看上去,令人惊诧不已!金丝楠木之所以叫金丝楠木,就因其金丝而得名。那么金丝楠木的的金丝怎么形成的呢?当金丝楠木材
2025-03-20 07:19:52
可能的故障原因后来我想了一下,要么是前门电机的问题,要么当初这个车买的时候,为了照顾我老婆,她的忘性比较大,经常忘记关车窗。所以加装了一个锁车之后,车窗自动升降的一个设备,当时的那个设备,我加的还不是杂牌子。我现在工具都带来了,昨天晚上,你知道我折腾了多久吗?我折腾了个把小时,我只差最后没有断电了。
2025-03-20 07:15:07
桥架的接地当设计允许使用桥接系统形成接地的主电路时,应满足以下要求:1.从金属电缆桥架中引入或引出的金属电缆导管及其支撑必须可靠地接地(PE)或零连接(PEN),并且必须满足以下规格:(1)金属电缆桥架及其支撑架的总长度至少在两个位置连接到接地(PE)或零连接(PEN)干线,因此整个桥架都是电气路径
2025-03-20 07:13:28
在买房子时候,我们都要选择楼层、户型和朝向,对楼层的选择,很多老人都在告诉我们楼层一定要选双不选单,你知道是为什么吗?中国人自古以来都是很讲究的,对于房子的选择上,我们要更为在讲究和细心。那么,今天小编就给大家说说买房楼层的那些事儿,再买房子装修过程当中,我们应该遵循哪些原则?一、楼层选双不选单相信
2025-03-20 07:08:35