婴儿喝什么奶粉好？如何给宝宝选奶粉

如何给宝宝选奶粉

对于1-3岁幼儿，如果不能继续母乳喂养，首选的奶粉是幼儿配方奶粉。那么如何给幼儿选择配方奶粉呢？

选择适合年龄段的奶粉

随着宝贝不断生长发育，消化能力、营养需求都在变化，建议选择合适年龄阶段的幼儿奶粉，如1+（适合1-2岁宝贝）、2+（适合2-3岁宝贝），并不是越小年龄段的奶粉越有营养。

看营养成分表

乳类是幼儿优质蛋白质、钙、VB2、VA等营养素的重要来源，家长购买前需查看奶粉的营养配方，是否符合幼儿的生长发育需求。首先学会看营养标签，一般正规品牌奶粉标签中会标示出各种营养素和能量能够达到这个年龄组一天需要量的百分数。家长可以在几种品牌之间互相比较，找出更符合宝贝生长发育需求的奶粉。1~3岁宝贝奶粉适合的钙磷比是2:1，越接近这个比例的奶粉宝贝的钙吸收越好，添加VD的奶粉也更有利于钙的吸收和利用。

在满足基本需求的条件下，有些奶粉还特别强调了其含有较高的DHA、ARA（都是多元不饱和脂肪酸，可提供胎儿脑细胞分裂所需，健全和促进脑细胞组织发育，也可以由亚麻酸、亚油酸转化而成）、乳铁蛋白（促进铁的吸收，增强免疫力）、益生元（促进人体内有益菌的繁殖、稳定菌落群、增强肠道功能）、牛磺酸（促进大脑发育、神经传导、视觉机能的完善、钙和脂类的消化吸收）、胆碱（促进发育，提高记忆力）、肉碱（促进脂肪酸代谢）等对幼儿有益的功能性营养素，这些也是奶粉的一个加分项。

看奶粉的配料表

配料表告诉我们奶粉是否添加了过多的香精（如常见添加的香精香料是香兰素、乙基香兰素、香荚兰豆浸膏）、甜味剂（如蔗糖）和麦芽糊精，品尝奶粉口感，尽量选择清淡接近母乳的奶粉，过甜和过香的人工口感会影响宝贝的味蕾发育，口味嗜甜，并增加肥胖的概率。

购买正规厂家生产的奶粉

购买奶粉时要选择大品牌、正规厂家的幼儿奶粉，有国家质量认证标示，在正规的渠道：如商场、超市、专卖店等地购买。

看保质期

注意奶粉保质期，尽量选择生产日期比较近的，外包装完整无缺的奶粉。

打开奶粉以后进行感官检查

看奶粉的颜色、气味和口味是否正常，是否有漏气、变质等问题。

看宝宝吃后的反应

观察宝宝食用后的反应。这点最为关键，并不是越贵的奶粉越好，要根据自己宝宝的年龄、营养吸收情况及宝宝自身的营养均衡情况综合权衡选择适合的奶粉。宝宝食后无便秘、无腹泻、无口气、无瘙痒皮疹、不上火，体重和身高等指标正常增长，宝宝睡的香、食欲好的奶粉就是适合宝贝的。