首先声明本方法只适合面部肥胖者且需要长时间坚持，无法做到短期见效且效果是循序渐进的，不适合咬肌过于发达或者下颌骨突出者。
1.按摩
经期按摩效果更佳，因为经期血液循环更流畅。
手指推拉法
把食指、中指和无名指放在下巴和嘴唇中间的骨头凹处，顺着凹处，两手分别向耳朵下方的淋巴结的方向滑动，力道慢慢加强，每次重复4-5次。
推双下巴
下巴微微抬高，双手握拳，四指交抵，紧扣在下巴处，顺着骨头往耳朵下方推挤，每次重复5次。
提拉脸部
双手握拳，用手指的第二个关节从下巴两侧用力往上推挤，然后用指关节的力量以颊骨为基准把两颊往上推挤，切不可向下推。
另外可以借助面部按摩仪、瘦脸滚筒等。
2.面部减肥操
吹泡泡法
像吹泡泡一样鼓起面部肌肉，坚持十秒钟，呼气后再努力吸面部肌肉，也要坚持十秒钟，这样会慢慢减少脸上赘肉。
舌头挺立法
慢慢抬头看天，张开嘴，同时舌头向上挺坚持10秒，之后收回舌头闭上嘴但不要低下头，重复10次，下颌的赘肉会慢慢减少。
活动下颌法
嘴微微张开，左右活动下颌，每次坚持反复30次，每天3次，效果比较明显。
3.注射
瘦脸针，也是目前接受度最高，见效最快的方法，但一定要找注射经验丰富且正规的医院进行，缺点是需反复注射。
问：卡牌大师游戏闪退怎么解决?答：游戏闪退无非就是内存不足的问题，通常情况下，内存不足就会出现游戏闪退。这个时候将不用的程序清理掉，就可以玩了。当然也会出现因游戏文件包损坏，导致游戏闪退弹出。这种情况一般都是非法安装外挂和辅助造成的，所以建议大家不要用辅助等类型的第三方软件。以上就是常见的二种现象，
2024-11-22 10:29:28
炸麻叶儿是我们北方的传统特色小吃，小时候逢年过节、家家户户都会预备一些，焦香酥脆、越嚼越香，可是那时候最好的零食。现在生活条件好了，各式各样的零食应接不暇，眼看着这些传统的、经典的小吃逐渐淡出了大家的视野，着实觉得有些可惜。今天，我就把这款地道的、河南特有的、酥的直掉渣的炸麻叶做法，再给大家分享一遍
2024-11-22 09:35:04
最近发现，越来越多的人开始喜欢机械手表了。相比石英手表，机械手表虽然更贵，但是也更有质感和品味，也是不争的事实。相信很多越来越喜欢机械表的人都是认定了这个理儿。其实，我们常听说的一些大牌钟表，都是以机械手表见长，甚至有不少大牌手表都没有石英手表，比如朗格、宝玑等。论知名度和影响力，以下这些机械手表比
2024-11-22 09:19:48
用料青辣椒一根 红萝卜一根 生芒果一颗 盐渍话梅3粒切丝 日本话梅片6片切丝 备用 柠檬汁适量 矿泉水适量 少许盐 糖 太太乐鸡汁适量调一个咸鲜口 好了… 做法步骤1、买一个芒果准备学做牛肉芒果条菜的…2、切开一看 哇～生的 …3、只能改菜了 凉拌吧 红萝卜切丝 青椒切丝 盐渍话梅切丝（切出来成粒了
2024-11-22 09:04:05
传说东汉刘秀在未登大宝前有过一段很落魄的日子，亏得一位农村老汉割了一种野菜给刘秀充饥，刘秀吃后觉得甚是美味，便给野菜起了“救菜”的名字。此菜就是现在的韭菜，古语有云：“春初早韭，秋末晚菘”，意思是初春时刻，在经历过一个寒冬的缓慢生长后，是韭菜最为鲜嫩完美的一段时间，晚秋次之，夏天味道最差，所以各位碰
2024-11-22 08:49:26
今天来跟大家分享一个洋葱肉丸汤的做法，这样做出来的肉丸子非常好吃，比较鲜嫩，一点也不柴，爽滑可口，而且汤汁喝起来特别鲜美，光看着就让人特别有食欲，而且它的营养特别丰富。这道洋葱肉丸汤的做法是比较简单的，很容易就能够做出来，非常适合在夏天食用。如果家里有小朋友，那么经常给它吃这样的洋葱肉丸汤，可以起到
2024-11-22 08:34:03
