No.1
冬 瓜
冬瓜成熟在夏季，叫“冬”瓜是因为瓜熟的时候，表面有一层白色粉末，像冬天的白霜。
冬瓜的蛋白质、维生素以及矿物质含量比较丰富；
营养益处：具有防治癌症效果的B族维生素，在冬瓜籽中含量相当丰富。除此之外，冬瓜的膳食纤维含量很高，每100g中含水溶性膳食纤维约0.7g，饱腹感强的同时还可以刺激肠道蠕动，促进排便。
如何挑选
外形注意要匀称、尽量没有斑点。
No.2
黄 瓜
黄瓜含水量很高，可以达到97%，黄瓜富含维生素、β-胡萝卜素、钾、钙等矿物质；
黄瓜充分浸泡吸水后非常脆，适合凉拌。虽然黄瓜去皮可以使口感更细嫩，但却会损失大量β-胡萝卜素和较多维生素C、钾等；
营养益处：黄瓜含有维生素C、维生素E等营养物质，能够辅助起到降血糖、降血脂的作用。
如何挑选
●外形：形状匀称，个头中等；
● 颜色：亮绿有光泽。
大肚瓜、尖头瓜、蜂腰瓜等畸形瓜，可能是发育不良或存放过久。
No.3
苦 瓜
苦瓜富含丰富的维生素，每100克苦瓜维生素C的含量为56毫克，是西红柿的3倍。
苦瓜中的葫芦素不同于其他葫芦科植物，比如：黄瓜、丝瓜、南瓜等。对身体有一定调节血糖的作用。
营养益处：除了葫芦素，还有一些苦瓜提取物经过研究发现具有一定的调节血糖、血脂、抗病毒、抗肿瘤等作用，比如：苦瓜多糖、苦瓜素、类黄酮等。
如何挑选
● 颜色：新鲜的苦瓜是翠绿色，放置时间久了会逐渐发黄；
●外形：形状匀称、尽量不要太弯曲的；
●果瘤：表面颗粒大且饱满，颗粒小的，说明瓜肉会比较薄。
No.4
丝 瓜
丝瓜的含水量也不低，含水量达到94%，每100克丝瓜中蛋白质含量为1克，碳水化合物为4.2克，脂肪含量为0.2克；
营养益处：属于低脂低热量的蔬菜，非常适合减肥人群和三高人群食用；另外丝瓜中的胡萝卜素含量也不低，每100克可使用部分含有90微克的胡萝卜素，有一定的保护视力和皮肤的效果。
如何挑选
● 颜色：颜色浅的丝瓜比较嫩，颜色越深越老；
●纹路：表皮平滑细腻的会比较嫩。
No.5
南 瓜
南瓜富含「β-胡萝卜素」和「钾」，含量分别为890微克/100克和145毫克/100克。维生素C和钙含量不高，分别为8毫克/100克和16毫克/100克；
营养益处：β-胡萝卜素可以在体内转化成为维生素A，有助于眼睛健康和保护视力以及皮肤，膳食纤维含量较高可以促进肠胃蠕动；
第一个问题，什么是国债逆回购？国债逆回购可以简单理解为别人用国债作抵押，向你借钱，你卖出资金给对方，到期后对方还本付息。在这个过程中，你赚取了利息收益。第二个问题，国债逆回购安全吗？安全性很高，与国债等同。可以视为无风险套利，本来这种无风险套利的利率很低，跟余额宝差不多，但是一到长假，因为市场资金紧
2025-01-21 02:59:46
首先就是把社保里吗的那个居民医保给孩子买了，很多人可能都分不清这个新生儿医保，少儿医保，大学生医保还有学平险都有什么区别，今天我就一次性的跟大家讲清楚，听完您定会豁然开朗。这个什么新生儿医保、少儿医保、大学生医保他们都是居民医保，首先没新生儿医保这个东西，准确来说，对于孩子来讲，就俩社会医保，孩子没
2025-01-21 01:36:56
在股市中，我们经常看到一个词：预期。 何为预期？百科的释义为对未来情况的估计。 股市预期，即是参与者对股市未来情况的估计。当绝大部分人都看好明天的市场，场内的人会不舍得交出自己的筹码，等待一个更高的价格，而场外的资金则会不计成本地买入，避免错过上涨的趋势，这便是看多预期，看空预期则相反，大家都不愿进
2025-01-20 07:49:57
各位善信，今日吾来为汝等详解门口放何物可聚财最旺。此乃关乎家宅财运之关键，不可不察。先言盆栽。盆栽者，常见家居装饰物也。置于门口，既能美化环境，又具聚财之效。如富贵竹，实乃上佳之选。其寓意招财进宝，家中摆放数盆，可增祥瑞之气。另有铜钱草，亦为聚财之植物。此等盆栽，不仅赏心悦目，更能为家宅带来财气。然
2025-01-20 05:03:58
看着各家银行五花八门的银行卡，有个问题让我一直十分困惑。银行是怎么穿过我坚硬的外壳，看清我每个月能偿还多少钱的贷款呢？为什么有些人可以拿到10万元额度，而我却只有几千元呢？下面我们就来了解一下，银行到底是根据什么决定授信额度的。信用卡授信额度，是指银行在批准信用卡时，给予持卡人刷卡消费的最高透支限额
2025-01-20 04:16:29
问：现金分期、账单分期、消费分期，你可弄得清？使用信用卡，经常会接触“分期”这两个字眼。 如果你没有申请过，甚至都没有了解过，这三种分期可能让你傻傻分不清： 现金分期、账单分期、消费分期，到底有什么区别？？要了解有什么不同，我们就要先从概念入手： 一、什么是现金分期？ 答曰：现金分期由信用卡持卡人申
2025-01-20 02:04:20
