布条百科 - 专业百科知识分享的网站 手机版
首页 > 生活 >

烤蔬菜烤箱温度和时间

749次浏览     发布时间:2022-07-25 11:10:21    

经常被老妈唠叨说每天要多吃不同种类的蔬菜,这样营养才全面。。。可是做很多种蔬菜麻烦啊 于是,本偷懒人士发现可以烤蔬菜啊,想吃什么就一起烤呗~ 而且可以做很大一份,适合多个人吃,烤的时候还能做其他的菜,即方便操作又节省时间。 实操下来发现花菜、西兰花、胡萝卜、藕、卷心菜、娃娃菜、豆腐片、土豆、甜椒等都很好吃!

By slx_miao

用料

各种蔬菜 适量油 2-3勺海鲜酱 3勺蜂蜜 2勺醋 1勺大蒜粉/蒜末 1勺黑胡椒 适量酱油(或者适量的盐) 1小勺

做法步骤

1、将各种想吃的蔬菜洗干净,不留多余水分,然后切成适合的大小,放在一个大碗里(方便后面拌酱料) 建议可以切片的切成有一些厚度的片状,方便烤熟(不用很薄) 切的不规整也不要紧,反正混在一起后看不出来啊~

2、同时,烤箱预热 上下火 200 °C/400°F 热风功能 180 °C/380°F

3、调烤蔬菜的酱料: 2-3勺油、3勺海鲜酱(关键!)、2勺蜂蜜、1勺醋、1勺大蒜粉(没有就放蒜末)、适量的黑胡椒、一小勺酱油(或者适量的盐) 这个酱料适合很大一盘蔬菜啊,大家如果做得少,请适当减少量,自己尝尝看就知道什么样的味道比较适合了

4、把酱料倒入切好的蔬菜碗里,然后拌均匀 想入味些,可以等15分钟左右

5、烤盘上铺一层锡箔纸,将拌均匀的蔬菜放在上面 放入烤箱后,烤30分钟 上下火200 °C/400°F 有热风功能 180 °C/380°F 喜欢孜然的或者香芹之类的,也可以在上面撒一些 如果发现烤出很多水份了,可以在烤的过程中间拿出来,倒掉些水(偷懒的就不用啦)

6、最后烤完了,开吃啊!

小贴士

如果实在没有海鲜酱的话,可以尝试用甜面酱,或者用红腐乳+芝麻酱+糖+辣椒粉调味

相关文章

吊灯为什么一组不亮(LED吸顶灯具不亮的原因有哪些?)

灯具一旦不亮,我们才发现原来如此影响日常生活,维修人员也不能随叫随到,所以基本要知道灯具不亮的原因有哪些,才能进行下一步应急维修。第一步: 检查是否发黑首先断开电源,然后小心取下灯具的外壳,检查灯管是否有发黑发暗的地方。如果有,很有可能是灯管坏了,必须更换,这一类的灯管通常在日常五金店里可以买到,选

2025-04-22 15:53:39

雪松为什么四季常青(雪松的养殖方法)

雪松是松科雪松属植物,我国的雪松品种为喜马拉雅雪松。由于其形态高俊挺拔,观赏性强,人们常常将其作为园林观赏植物栽培;此外,雪松也有很高的商用价值和药用价值。接下来就为大家介绍一下雪松的养殖方法。1.温度雪松喜温暖,最适宜雪松生长的环境温度为20-25度。但是雪松作为生长在温带地区的常绿乔林,其耐寒性

2025-04-22 14:42:37

空气能热水器为什么不热的(空气能热水器出水温度不高)

冬季的脚步越来越近,频繁降温使得我们对热水的需求越来越高。空气能热泵凭借着环保、节能等优势,迅速在家庭和商业场所中被采纳,而空气能热水器利用热泵原理也在热水市场占据一席之地。可是,部分空气能热水器的用户在使用了一段时间之后,发现热水器的水温总是不够高,这是什么原因导致的呢?又该如何解决这个问题呢?空

2025-04-22 14:19:32

新空调为什么会缺氟(空调"缺氟"竟成维修套路?)

高温天气“带火”空调维修,然而不少“黑心”空调维修商却“套路”满满,稍不注意,市民就会被坑。划重点遇到制冷效果不好的问题,一些无良的空调维修师傅最爱跟用户说:“空调制冷效果不好,需要加氟!”然而,真的是这样的吗?其实,空调制冷剂存储在空调设备的密闭系统内,在运行工作状态下,它在系统内通过气态与液态转

2025-04-22 13:57:07

不锈钢为什么要固溶呢(不锈钢的高温固溶氮化)

  不锈钢由于具有良好的综合性能(如良好的耐蚀性、强度和延展性)而被广泛应用于许多领域。为了满足不同要求,开发了奥氏体、双相(铁素体和奥氏体)、铁素体、马氏体和沉淀硬化等类型的不锈钢。不锈钢的缺点之一是耐磨性和摩擦学性能差,如粘着磨损。为了提高不锈钢的摩擦学性能,可采用热化学表面工程技术。历史上,不

2025-04-22 13:33:05

别墅造价为什么高(乡村别墅建造需要多少钱?)

乡村别墅虽说要比城市的别墅便宜上不少,但也不便宜,对于那些装修别致的乡村别墅来说,一栋至少也要几十万往上起,特别是现在物价、人力上涨的时期,价格就会更高,那么,究竟乡村别墅建造需要多少钱?其实在价格上不是一成不变的,需要看建设的面积、占地面积、建筑面积、选择的材料,以及别墅风格等多个方面来决定,下面

2025-04-22 13:28:20