吃水果在很多人看来都是对身体有好处的,但水果太多了,吃哪种好呢?对于患有疾病的人来说,可能更会在意,比如胃不好,适合吃吗?吃什么水果有助于养胃,什么容易伤胃?什么时间吃有讲究吗?今天这篇文章就和大家聊一聊吃水果的那些事,胃不好的人不妨早点看看。
可能年纪大一点的人会觉得,胃不好不适合吃水果,觉得它们是寒性,属于发物,应当少吃。对于年轻人来说,可能会觉得反而要多吃,有利于促进身体恢复。这两种想法其实都有点片面,能否吃、适合吃哪种,应该根据胃病的种类和严重程度而言,不好一概而论。
一般来说,苹果、葡萄、石榴等是红榜水果,其中含有的营养物质对于胃部健康有好处。但这不是绝对的,因为也要看是哪种胃不好:
比如胃酸过多:
若是经常吃酸性水果,比如柠檬,容易对其造成刺激,加重不适,易伤胃。
脾胃虚寒:
如果常吃寒性水果,比如柿子、西瓜,可能会更加虚弱,容易引起拉肚子。
胃有虚火:
这类胃不好的人,则不适合吃热性的,比如榴莲,若常吃,胃部津液或会更少,不利于养胃。
看到这,想必大家已经有一定的了解,吃哪种养胃或伤胃,要看胃不好是哪种情况,也要看水果的性质。可能对你而言,吃了会伤胃的,对于他人来说,其实是可以吃的,并不会引起太大影响。
不过,不论是哪种胃不好,吃水果有一点都需要注意:
烂掉的、发霉的、长毛的,不要吃。
这样的水果已经被病菌污染了,不要觉得吃没坏的那一部分就没事,同样存在健康风险。如果一次吃得比较多,可能对肝的损伤较大,特别是老年朋友更要注意,不要舍不得扔掉,这时候舍不得,省钱买不新鲜的,经常吃,以后可能身体会遭罪,而到那时花的可能就是大钱了,为了一家人的健康,节俭也要合理,不宜盲目。
对于胃不好的人来说,其实更要注意的是水果的正确吃法,不要陷入一些误区,吃对了才是真的对胃好,关于吃水果,相信很多人都有下面这些疑问:
第一个疑问:空腹到底能不能吃?
有的人认为不能,容易伤胃,也有的人持相反的观点,到底相信谁呢?
其实,都不一定,不是绝对的。如果脾胃虚弱或者患有十二指肠溃疡,则建议不要空腹吃比较好。而对于健康的人来说,其实不必太纠结,正常吃并无太大影响。
第二个疑问:饭后吃水果到底好不好?
有的人听说不能吃,因为会影响消化,容易让你长胖,而且还会便秘,但其实这并不靠谱。只要注意时间,过一会吃,影响并不大,如果说你已经吃了很多饭菜,吃到撑了,这时候立马又吃个水果,那自然容易引起肚子胀等不适了。
很多人发胖其实和吃水果的关系并不大,而是习惯在饭后吃各种零食,或者久坐、久躺。
另外,饭前也能吃,而且在两餐之前吃个水果是不错的选择,既可以缓解饥饿,补充维生素,也不会给身体增加太多负担。吃正餐时,因为之前已经吃过一点点了,还可能会减少摄入的总量,避免吃撑。
晚上也是可以吃的,可能很多人听说过“晚上吃苹果是毒苹果”这句话,但其实这也不靠谱,不管是从它的营养还是消化的角度上讲,都不会因此发生太大变化。
第三个疑问:水果加热后就没有营养了?
很多老人会煮熟后吃,但是可能年轻人会觉得这样吃不仅口感没有新鲜的好,而且营养也流失了,真的是这样吗?非也,其实加热之后,其中的营养并没有流失太多,可能不同的人口味不同,会觉得没有新鲜的好吃。
其实加热后,营养物质更容易被吸收,对于脾胃虚弱的人来说,煮熟了吃可能还会降低点对胃的影响,牙口不好的老人也适合这么吃。不过,如果吃的是含糖量较高的水果,对于本身血糖已经升高的人来说,可能就要注意了。
除了这些,胃不好的人吃水果也要注意量的控制,不要用它代替正餐,一次性吃太多并不好。
而吃了水果,胃不好的人在生活中也要注重规律饮食,尽量少吃或不吃夜宵,远离烟酒,而且要积极治疗胃病。
综上所述,胃不好的人适不适合吃水果、吃哪种,要因病而异、因人而异,纵使这种水果营养价值高,但若不适合自己,吃多了反而不好。与之相比,如何正确吃水果,学会避开误区,或才是更重要的,以上几个疑问,相信大家已经知道答案了,希望你吃对了!
炎炎夏日是槐类树种害虫的高发时期,特别是槐蚜和槐尺蠖,对树木健康构成严重威胁,本文将带您了解几种常见的槐类树种,并深入探讨槐蚜和槐尺蠖的危害、发生规律及防治要点!【1】常见的几种槐类树种:1、龙爪槐:龙爪槐枝条盘曲如龙,观赏价值极高,喜光、稍耐阴,适应性强,是北方地区常见的行道树和庭荫树。2、刺槐:
2025-03-20 07:47:14
影响音箱声音的三大要素。·一、响度,也就是指音箱的灵敏度和承受功率能带来多大的声压级。·二、音调。音调指的是频率,频率不同音调也不一样,关联的是音箱的频率响应。如果音箱频率曲线上面某个频段有很大的凹陷和凸起就会影响音调,从而影响声音。音箱应该有20-20000赫兹士(2db)的频率响应才能算得上是H
2025-03-20 07:38:41
金丝是什么?很多人不知道,也不知道金丝楠的金丝是怎么形成的? 金丝楠木因为生长非常缓慢,所以导致金丝楠木的年轮像丝丝的水线,材质为黄中略带点浅绿色,其中遍布金光闪烁的纹理,如丝如缎一般,看上去,令人惊诧不已!金丝楠木之所以叫金丝楠木,就因其金丝而得名。那么金丝楠木的的金丝怎么形成的呢?当金丝楠木材
2025-03-20 07:19:52
可能的故障原因后来我想了一下,要么是前门电机的问题,要么当初这个车买的时候,为了照顾我老婆,她的忘性比较大,经常忘记关车窗。所以加装了一个锁车之后,车窗自动升降的一个设备,当时的那个设备,我加的还不是杂牌子。我现在工具都带来了,昨天晚上,你知道我折腾了多久吗?我折腾了个把小时,我只差最后没有断电了。
2025-03-20 07:15:07
桥架的接地当设计允许使用桥接系统形成接地的主电路时,应满足以下要求:1.从金属电缆桥架中引入或引出的金属电缆导管及其支撑必须可靠地接地(PE)或零连接(PEN),并且必须满足以下规格:(1)金属电缆桥架及其支撑架的总长度至少在两个位置连接到接地(PE)或零连接(PEN)干线,因此整个桥架都是电气路径
2025-03-20 07:13:28
在买房子时候,我们都要选择楼层、户型和朝向,对楼层的选择,很多老人都在告诉我们楼层一定要选双不选单,你知道是为什么吗?中国人自古以来都是很讲究的,对于房子的选择上,我们要更为在讲究和细心。那么,今天小编就给大家说说买房楼层的那些事儿,再买房子装修过程当中,我们应该遵循哪些原则?一、楼层选双不选单相信
2025-03-20 07:08:35