吃柚子有什么好处和功效（健胃消食 秋季吃柚子的几大好处）

现在已经是秋季了，在这个时候，柚子也快上市了，那么你知道秋季吃柚子有什么好处吗？

随着时间的推移，虽然每天的气温依然很高，但是自从立秋之后季节开始慢慢往秋季移动，秋天的气候以干燥为主，因此在饮食、养生等方面要多注意滋阴润燥。秋季是收获的季节，这个季节也是许多水果上市的时候，在距离中秋不到一个月的时间里，市面上也开始慢慢多了柚子的身影。柚子作为秋季的常见水果，从中医角度上也有着许多食疗功效地。

1. 健胃消食

柚子是归脾、肺经的，对肠胃有一定的调理作用，能够开胃消食、请肠利便，对于因一些肠胃疾病引起的消化不良、胃胀、胃口差等情况有治疗作用，同时对于因便秘导致的口臭也有清除作用。

2. 润肺化痰

柚子有润肺、止咳、化痰的功效，对于慢性咳嗽、痰多气喘等疾病有治疗功效，秋季气候干燥，可以常吃柚子来润肺。

3. 清热解酒

柚子性寒，味道清香、酸甜，能起到清热降火，解酒、缓解晕车呕吐的症状，秋季吃柚子也能起到一定的去火功效。

除了以上这些功效作用，在现代医学研究中发现，柚子还能预防中风和降血糖，所以非常适合中老年食用。在食疗作用方面，柚子叶、柚子肉和柚子皮都有一定的治病功效，常常和其他食材一起搭配效果更佳。

柚子皮泡水喝对老年性咳嗽气喘有治疗作用，将晒干的柚子皮用开水冲泡代茶饮用即可。

将柚子肉和雪梨肉一起煮成汤加蜂蜜或者冰糖调匀饮用，对于肺热咳嗽有治疗作用。

咳嗽带痰的人，可以将柚子肉切成片后泡入白酒中，泡一夜之后捞起来煮至熟烂，用蜂蜜拌匀，吃的时候先在口中含着，含至味道变淡后嚼服吞咽即可。

消化不良的朋友可以将柚子皮与山楂、砂仁、鸡内金等药材一起煎水饮用。

有头痛症状的人可以取一些柚子叶，配上等量的葱白，一起捣烂后敷在太阳穴上即可以缓解。

而关节痛的人则可以取柚子叶、生姜和桐油一起捣烂后敷在患处。

在冬天容易长冻疮，这个时候取一些柚子皮洗净后，放入锅中加清水煎成汁，将长了冻疮的地方浸泡进柚子皮水中，每天可以多洗几次。

除了这些普通病症，柚子肉还可以用来治疗急性乳腺炎，将蒲公英、青皮与柚子肉一起煎水服用有效。

取适量柚子肉放入处理干净的鸡肚内，加清水炖汤食用油补肾填精的作用，耳鸣、耳聋等肾虚症状也可以吃这道汤来调理缓解。

以上就是柚子的一些食疗功效的介绍，可见其功效用途多样，适合肠胃疾病患者常吃，也适合肺热咳痰的人吃，但是由于柚子性寒，所以体质虚弱、体质虚寒的人要少吃，否则会加重身体的寒气，容易出现腹泻的情况。同时也要注意，每次食用柚子也不宜太多，吃太多对身体也不好，每次食用大约在50克左右就可以了。