布条百科 - 专业百科知识分享的网站 手机版
首页 > 生活 >

开胃解腻的芋头稀饭粥来了,一盘可不够哦

144次浏览     发布时间:2023-05-06 14:10:25    

用料

  • 芋头 1/3个
  • 胡萝卜 半根
  • 虾 8-10只
  • 鱿鱼 1条
  • 香菇 6-8朵
  • 三层肉 适量
  • 大米 1杯(电饭锅量杯)
  • 生姜 5-7片
  • 韭菜 1把
  • 白菜 适量
  • 盐洋葱 半个
  • 胡椒粉 适量
  • 蚝油 1勺
  • 生抽 1勺
  • 老酒 适量
  • 白胡椒粉 1茶匙
  • 盐 2茶匙
  • 蘑菇精 2茶匙

做法步骤

1、所需食材准备好

2、所需食材

3、热锅热油下韭菜炒香盛出备用,再下三层肉炒至微焦

4、下香菇炒香

5、下洋葱和姜爆香

6、下鱿鱼圈和虾

7、沿锅边淋入老酒去腥

8、下1勺蚝油

9、下1勺生抽

10、下1茶匙胡椒粉(我后面又补了半茶匙)

11、下入洗净的米炒均匀

12、下足量的水,根据自己的口味加2茶匙盐,盖盖煮开后转小火煮15分钟左右(尽量水的量一次性加足哈,如果后期要补的话要加热水,千万别叫冷水哈)

13、煮至米粒微微开下入芋头和萝卜

14、盖盖继续小火煮至食材熟透

15、加入青菜和炒好的韭菜

16、根据自己的口味加2茶匙蘑菇精即可

17、芋头咸粥就做好啦!

小贴士

1.这里的海鲜可以根据自己的喜好来更换. 2.韭菜的量根据自己的喜好来增减,也可以换成芹菜.

芋头的营养功效

芋头性甘辛、性平、有小毒,归肠、胃经;具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效;主治肿块、痰核、瘰疬、便秘等病症。

1.增强免疫力

能增强人体的免疫功能,对于癌症手术后放射化疗以及康复,有辅助治疗作用。

2.洁齿防龋

氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋,保护牙齿的功效。

3.解毒防癌

芋头中含有一种粘液蛋白,在被人体吸收后能产生免疫球蛋白,提高身体的抵抗力,因此芋头可以解毒,对人体的癌毒有抑制消解作用,可以用来防治肿瘤等疾病。

4.美容乌发

芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,协调人体的酸碱平衡,达到美容养颜,乌黑头发的效果,还可以用来防治胃酸过多。

5.补中益气

芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气。

芋头的饮食禁忌

芋头忌与香蕉同食。

相关文章

为什么烤箱会冒烟还有烧焦的味道(电烤箱知识全解析!)

众所周知,电烤箱在使用过程中会产生一定的辐射,靠的太近,会影响人的身体健康。那么不规范的使用电烤箱,有什么危险呢?电烤箱可以用吗?如何使用电烤箱,以防止发生安全事故?不要担心,这些问题小编给您慢慢道来。 一、电烤箱怎么用 1、电烤箱。这个不用说,大家都知道电器,电烤箱也一样,要放在一个平整稳固的地方

2025-03-18 06:58:42

为什么会隔层漏水的原因(漏水检测——楼板层串水问题)

串水问题在生活中,房屋楼板层串水问题常常给人们带来无尽的烦恼。当楼板层出现串水现象时,首先遭殃的便是楼下的住户。原本整洁干燥的天花板,可能会突然出现水渍,甚至会有水滴不断落下,破坏了室内的装饰和家具。而对于楼上的住户来说,也并非毫无影响。串水意味着楼板层的防水出现了问题,可能是管道破裂、防水涂层损坏

2025-03-18 06:37:59

为什么cad文件很大(CAD图纸文件过大怎么处理?)

CAD图纸文件太大?打开总是出现卡顿?相信很多设计师在日常工作中,都曾遇到这样的情况。因此在修改此类CAD图纸时,总是战战兢兢、小心翼翼,生怕下一秒电脑就崩溃了,耽误项目进程。那么,CAD文件太大怎么变小呢?今天教大家3种方法来高效应对CAD图纸文件太大的情况,给CAD图纸“瘦瘦身”,立马减少内存占

2025-03-18 06:23:21

蚕丝为什么能保暖(桑蚕丝被为什么暖和?)

1.保暖性:蚕丝的热传导率极小,绝热性很好,因此蚕丝具有极佳的保暖性,且不会让人感觉闷热,大大降低了晚上踢被的几率。  2.透气性:蚕丝的结构有38%是空心的,加上蚕丝之间的间隔间隙,因此具有良好的透气性。这样被内就不会闷,人体可以自由呼吸。  3.舒适性:蚕丝的丝胶成分中含有18种氨基酸,这些氨基

2025-03-18 06:15:47

为什么沙发叫贵妃位(沙发形状布局的选择)

沙发集功能性与装饰性于一体,是客厅装修的重点,沙发选不好,摆在家里不好看,坐着又不舒适,所以选择合适的沙发至关重要。今天来说一下沙发的形状布局应该怎么选。1、直排沙发现在人们越来越认可极简就是极美的装修理念,在装修中越来越克制,直排沙发也越来越受到人们的青睐。直排沙发简约不占空间,适当的留白让客厅更

2025-03-18 06:03:47

灯为什么要散热的原因(LED灯散热问题与热阻)

LED(发光二极管)是一种可以将电能转化为光能的常用光电器件,光效高、体积小、能耗低、寿命长等特点使其成为理想的节能照明灯具。在社会发展要求下,以UV-LED灯为代表的高亮度、高功率灯具正在不断发展,灯具的照明伴随着大量热量,热量需要被及时排出维持扇叶性能稳定,散热问题成为制约LED照明的一大隐患。

2025-03-18 05:50:25