买大米时,选籼米还是粳米?口感差别大,建议弄明白再买
要说最朴素,又最治愈的美食,我想大米饭要算其中之一。简简单单一碗大米饭,无论和什么菜肴都百搭,趁着热乎劲咀嚼下肚,饥肠辘辘的胃被安抚了,整个人也会变得轻松而愉快。最简单的食物里,其实也蕴藏着无穷的智慧。就拿煮大米饭的米来说,可不是只有一种。
去超市买米的时候,大家如果留意观察,会发现平时用来煮饭的大米还分为两种,一种叫籼米,一种叫粳米,它俩有啥区别?应该买哪种好?下面,我们就来具体说说。
籼米
籼米,又叫长米、仙米,是用禾本科草本植物籼稻制成的米。根据籼米米粒的长度不同,还可以再细分为长粒米和中粒米,其中长粒米的长宽比一般大于3,而中粒米的长宽比在2到3之间,品质没有长粒米佳;根据籼米收获季节的早晚,还可以分为早籼米和晚籼米,后者品质好于前者。
粳米
粳米,又叫粳粟米,是用禾本科草本植物粳稻制成的米。按收获季节的不同,粳米也可以分为早粳米和晚粳米两种,前者米质较后者差很多。
从原料上看,籼米是用禾本科草本植物籼稻制成的米,粳米是用禾本科草本植物粳稻制成的米。
粳米
这里要特别提到2个成分,一个是蛋白质含量,一个是直链淀粉含量。前者含量的高低影响米粒的吸水性,含量越高,吸水量越少,米粒之间的黏度就越小;后者含量的高低影响米饭的软硬程度,含量越高,煮出来的米饭吃起来就越硬。
从特性上看,籼米吸水量少,米粒间黏度小;粳米吸水量大,米粒间黏度大。
籼米
籼米的米粒呈细长形或长圆形,长度一般在7毫米以上,横断面为扁圆形,米质较脆,加工的时候容易碎掉;粳米的米粒呈椭圆形或圆形,又短又宽,横断面接近圆形,米质韧性较强,不易碎掉。
从外观上看,籼米的米粒形状比较长,长度一般在7毫米以上;粳米的米粒形状比较圆,又短又宽。
籼米
用籼米蒸出来的米饭,出饭率高,米粒之间黏性较小,颗粒分明,非常蓬松,嚼在嘴里比较硬实;用粳米蒸出来的米饭,出饭率相对较低,米粒之间黏性较大,颗粒之间粘在一起,口感黏稠,嚼在嘴里比较柔软。
从口感上看,用籼米蒸出来的米饭,口感蓬松,嚼在嘴里比较硬实;用粳米蒸出来的米饭,口感黏稠,嚼在嘴里比较柔软。
用籼米做的炒饭
籼米煮熟后颗粒分明,质地较硬实,因此更适合煮干饭,或者做炒饭、米粉、萝卜糕类食物;粳米煮熟后比较黏稠,质地较松软,因此更适合煮米粥或者熬米汤。
从适合做法上看,籼米更适合干饭、炒饭类做法,粳米更适合粥类、米汤类做法。
由上可知,籼米和粳米之间的区别,主要集中在5个方面,分别是原料不同、特性不同、外观不同、口感不同、适合做法不同。大家下次去超市买大米时,可别看到是米就买,要先识别是籼米还是粳米,然后再根据自己的实际需求选购。
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