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身高170体重140算胖吗

2743次浏览     发布时间:2022-08-17 09:16:21    

一、170cm体重140斤算胖吗?

不算很胖,但要注意。科学减肥必须从改进生活方式入手,也就是控制饮食,增加运动,并长期坚持。饮食方面,蔬菜(无油的)为主;少量肉(瘦肉或鱼虾,1两)蛋(1个蛋清)奶(低脂奶半斤);严格控制主食,以粥、粗粮为主,每餐一小碗(1两干重)为限;严格控制炒菜用油;水果少量(200克,相当于1个中等苹果);戒零食、饮料、坚果、酒等;多喝水。。运动方面更关键,每天步行1.5万步或慢跑40分钟(或其他与之相当的运动量)。

二、男生一米七140斤胖吗?

男生170厘米,体重70公斤,也就是140斤不属于肥胖。

标准的体重是身高-105=65公斤,但可以上下浮动10%。如果超过了143斤,处于超重,如体重≥156斤就属于肥胖。标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示。

扩展资料:

标准体重法

轻度肥胖:超过标准体重20%-30%

中度肥胖:超过标准体重30%-50%

重度肥胖:超过标准体重50%以上

BMI法

体重指数 BMI = 体重(千克)/身高(米)的平方即kg/m2

三、170140斤算肥胖吗

170身高的标准体重为:170-105=65公斤,也就是130斤,您140斤,算不上肥胖。

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