4碗
2000千焦等于4碗米饭。一碗饭一般为100克左右,大约0.49千焦左右的热量。一碗米饭的热量大约116大卡,一碗面条的热量大约284大卡,一碗稀饭的热量大约58大卡。
1000千焦大约等于400g米饭。1000千焦的热量大约等于238大卡,而米饭的热量一般是58大卡/100g,用238大卡÷58大卡=4。103,再用100×4。103=410。
500千焦等于120碗米饭,一碗米饭100g左右,热量为116大卡,1大卡等于4.184千焦,用500千焦除以4.184千焦就可以得出等于120碗米饭.
一碗米饭的热量大约100~500大卡,不同的碗装的也不一样
一碗饭的就有260卡路里的热量。而1千卡/1大卡/1卡路里(kcal)=4.184千焦(kJ)。所以一碗饭即260*4.184=1087.84千焦,就有1087.84千焦
1000千焦热量等于238900卡热量,这个热量相对于平常饮食相当多了。
一碗饭一般为100克左右,大约0.49千焦左右的热量。
1800千卡相当于9碗米饭,7个馒头。
一个正常人每日所需的热量,和体重有关。每小时摄取热量和体重的关系,约为1千卡/小时/千克,即4.186千焦/小时/千克。所以一个重50千克的成年人每日所需的正常平均热量如下:所需平均热量=4.186千焦*24小时*50千克=5023.2千焦。
2000千焦热量高。
1焦耳热量约等于0.2389卡路里,2000千焦约等于477800卡路里。一大卡等于1000卡路里,2000千焦约等于477.8大卡。一个正常人每日所需的热量是和他的体重有关。
一般来说,城市中,18岁到59岁成年女性,每天所需要的能量约为7535千焦即1800千卡。所以,建议女性平时饮食上不宜食用过多的高热量食物,长期食用高热量食物,容易加重身体负担,是不利于身体健康的。
食品样品热量定义为:
1ml(质量为1g)受热时每升高1摄氏度所需热量为4.187焦耳。
①主食类:如米饭、稀饭、面条,假若用 80 大卡为一个计算单位,日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡。
②肉类、豆腐、鸡蛋:37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80 大卡。值得注意的是,1 个煮鸡蛋的热量是80大卡,但1 个煎荷包蛋的热量却是120大卡。
2000千焦等于4碗米饭的热量。一碗饭一般为100克左右。
1000卡=1000卡路里=1千卡=1大卡。
1千焦=1000焦耳。
1卡=4.2焦耳。
1焦耳=0.239卡。
所以2000千焦=2000000焦耳=2000000*0.239卡=478000卡=478千卡
成人一天需要的能量一般1800-2300大卡左右(注意不是卡和卡路里).
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