炖羊肉汤三放三不放 ，很多人放错了调料，难怪不鲜美

天冷炖羊肉，记住“3放3不放”，很多人放错了调料，难怪不鲜美

受到寒潮天气的影响，今年的“倒春寒”似乎来得更早一些，已经是雨水节气了，气温还在零度附近徘徊，真是冻死个人呀。

天气冷了，人们都喜欢吃一些热乎的美食，比如羊肉汤，这几天羊汤馆的生意好得不得了。

羊肉性温，是很适合冷天吃的一种肉，可以补身体、御风寒，营养价值也很高，食用后油暖身暖胃的作用。羊汤馆做的羊肉汤好吃，但轮到自己做就不好吃了，羊肉不仅不鲜嫩，还有很浓的膻味，白白浪费了好羊肉。

炖肉时，为了去腥膻味，很多人都以为调料越多越好，其实是个误解，调料多了会盖住肉本身的鲜香味，难怪没有馆子里做得鲜美。尤其是炖羊肉，调料越少越好。

下面我就和大家分享一下炖羊肉汤的正确做法，快学一学，记住“3放3不放”就行了。

【炖羊肉汤】

准备羊腿肉、生姜、甘草、料酒、米醋、食盐。

1、做炖羊肉，用羊腿肉是最好的，口感非常嫩，用刀切成大块，放入清水中，加入一勺盐、一勺料酒，搅拌均匀后浸泡1小时。羊肉是不能直接炖的，含有很多的血水，所以腥膻味比较重，用盐、料酒加水浸泡，可以把血水都泡出来，膻味就小了很多，也不会流失营养。

2、准备一锅冷水，放入羊腿肉，加入几片生姜，再加2大勺料酒，开大火煮几分钟，把残留的血水煮出来，会变成血沫，用勺子撇干净，一般煮5分钟就可以了，捞出羊肉。

3、把焯过水的羊肉放入热水中冲洗一下，洗掉表面的血沫，千万不要用冷水冲洗，不然羊肉会变柴，沥干水分。

4、把羊腿肉切成小块，起锅烧油，倒入羊肉小火翻炒几分钟，把羊肉的油脂炒出来。羊肉的脂肪含量高，炒一下能去一些油，吃起来不油腻，而且羊汤也更容易变白，味道也会更香。

5、羊肉炒得颜色发黄后，向锅中倒入足够的开水，记住是开水，这样羊汤才又浓又鲜美，肉也非常嫩，千万不要加冷水。

6、加入几个姜片、甘草，再加一大勺料酒，不要盖盖子，开大火煮。煮羊肉汤，一定不要盖盖子，这样腥膻味才能及时挥发掉，味道才好。调料只用加3样就行了，就是生姜、甘草、料酒，能轻松去除膻味，还能保持羊肉原有的风味。

有3样调料不能加，就是大葱、花椒、八角。

花椒、八角的味道太香了，而且含有色素，会盖住羊肉的鲜味，还会让羊汤发黑，所以一定不要加，当然红烧的时候可以放。

大葱虽然没有那么大的味道，但经过长时间的炖煮，葱会煮烂，味道就变得不好了，也会影响羊肉的原味。

7、羊肉大火炖20分钟，羊汤就变白了，然后小火继续炖30分钟，羊肉就炖熟了。

8、加入适量萝卜块，再炖20分钟，萝卜煮烂了就可以了，加入适量食盐、白胡椒粉，搅拌均匀后即可关火出锅。萝卜也有去腥膻的作用，而且能让羊汤变得清甜鲜美。