成人痘怎么治疗最好，只要每天这样煲药膳汤喝，轻松跟痘痘说再见

爱美是人的天性，每个人都希望自己脸上光鲜靓丽的，如果脸上出现痘痘是非常影响心情的事情。大多数人认为，青春痘是青春期的专利，其实不然，成年人也会冒出青春痘。到了成年以后，大多是因为激素问题，或是因作息不正常、压力过大、饮食不当等引起的。

中医将青春痘问题分为两大类：第一类是热毒内蕴，指容易出油的肌肤，长出的丘疹或脓疱。第二类是血瘀痰结，指的是长不出来的暗疮，摸起来硬硬的，很容易反复发作。

青春痘的皮肤表现为红色丘疹或脓疱，面色潮红，易出油泛光，属于热毒内蕴者。这种情况用金银花特别合适，只要每天这样煲汤喝，轻松跟痘痘说再见。这种药膳汤就是金银花丝瓜豆腐汤。

金银花丝瓜豆腐汤，可以清热解毒，散结消肿，适用于青春痘热毒内蕴者。药膳方面以金银花加上消肿散结的药材连翘，制成清爽不油腻的药膳汤。药材：金银花9克，食材；丝瓜300克，豆腐1块，姜2片。将药材洗净后放入药包中备用，豆腐切块，丝瓜去皮，切块，水煮沸后放姜片及药包，将所有材料放入煲内煲20分钟，将药包捞起，加盐调味即可。

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金银花清热解毒的药效是很强大的，它可以消灭多种细菌和病毒，可以入肺、胃经，能解热毒、散疮痈，常被用来治疗青春痘、扁桃体炎、咽喉溃烂、呼吸道感染等疾病。同时，还可预防感冒、解暑热，还能延缓老化、滋润皮肤，所以，常被用来制作成养生保健用品。

痘痘的治疗并不困难，但要遏制它连绵不绝地生长，需要较大的意志力，除了喝药膳汤外，还应该做到以下几点：

彻底清洁：包括彻底洗脸和彻底卸妆，会碰到脸的被子、枕巾也要经常换洗。

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调整饮食：少吃油炸、辛辣、高脂、高糖的食物，多吃蔬果。

充足睡眠：为促进皮肤的新陈代谢，晚上11点前应上床睡觉。

正常排便：三成的患者有便秘问题，所以应多补充水分，适度运动。

疏解压力：压力大时会使肾上腺分泌过多雄激素，使痘痘问题加重。